乒乓球团体赛五人组名单_乒乓球团体赛五人组

1.奥运会上有没有乒乓球混双如果有是哪一届

2.趣味体育活动都有哪些？

3.趣味运动会项目策划方案

4.今天的男子乒乓球的冠军是谁啊

3月12日的早上，距离记者约定的访时间还有一段时间，黄建疆老师却早早在酒店大堂的门口等候记者的到来。曾经获得无数国内外奖项的他，可以说是将所有的业余赛事冠军都拿了个遍。在业余的全国大赛上，黄建疆曾经斩获三连冠，在专业甲B上击败朝鲜国家队现役选手朴申赫。作为一名业余乒乓球界的明星，黄建疆十分和蔼可亲，丝毫没有明星架子。

黄建疆的第二次南宁之行

今年年初，黄建疆和弟子造访各地的全国长胶大联盟分会，最终来到广西南宁分会。说起关于南宁的话题，原来黄建疆已经是第二次来到南宁，相比其他城市，南宁的气候和绿化给他留下了深刻的印象。“我很喜欢广西，这里乒乓球氛围还是很好的，尤其是在历史上也出了不少冠军，业余爱好者也很多，非常热衷于国球运动。尤其是我们颗粒大联盟广西分会，从老会长到现在新会长接手后，把这些活动搞得非常好。像现在疫情好转，应该多举办赛事，让乒乓球爱好者都活跃起来”，黄健疆说道。

黄建疆这次来到广西，还有一项行程，就是参加由全国长胶大联盟广西分会举办的全区2021年度颗粒胶乒乓球“凯霆杯”混合团体比赛及“凯霆会长杯”单打比赛。对于明天的比赛，黄建疆也作出了自己的预测：“去年受到疫情影响，已经一年多没有举办什么赛事，想必大家都在家里摩刀擦枪，说不准明天比赛会出现不少黑马，我先预祝明天比赛顺利！”

本次全区2021年度颗粒胶乒乓球比赛是一场面向广大乒乓球爱好者的业余赛事。“像这样的业余比赛，我是主张创新的。”纵横业余乒乓球界的黄建疆笑着说：“往往乒乓球比赛都固定好了性别，比如男单、女单。其实混合赛也能打出很多花样，可以男单、女单、男双、女双、混双轮流打。乒乓球是一项很特别的体育项目，往往是单兵作战，我就更喜欢打团体赛。团体赛不仅考验默契，还能增加交流。和球友们并肩作战，更能体会到比赛中的集体感和荣誉感。”

9岁练球的他，希望更多青少年接触乒乓球

黄建疆自9岁开始打乒乓球，对乒乓球有很深的情怀。在退休前，他曾是北京市第中学乒乓球学校的主教练，近20年的教练生涯为种输出一大批优秀的乒乓球人才，为中乒乓球教学事业作出巨大贡献。

“现在青少年喜欢乒乓球的程度，不如我们那个年代多了。”黄建疆追忆起自己年轻时接触乒乓球的往事，感触颇深：“在60年代那个时候，乒乓球的国际影响力很大，虽然打球器材没现在好，但几乎是人手一拍。发展青少年应该从学校抓起，完善好基础设施，将体育课搬上乒乓球台。

关于乒乓球，他毫无保留地倾囊相授

当聊到黄建疆最感兴趣的长胶，他顿时打开了话匣子：“长胶的打法速度慢，适合中老年人，尤其是50-60岁这个年龄段的相对多些。而且长胶的赢球率高，很受乒乓球业余爱好者喜欢。”曾经，因为长胶打法赢球率高，加上大多数球友没有教材学习，打起球来动作既不规范、也不美观，使长胶受到了许多非议，很多人将长胶称为“魔胶”、“邪胶”。在那个长胶打法教材匮乏的年代，黄健疆深刻认识到教材的重要性，于是他结合自己摸索长胶的打法，总结出14种乒乓球长胶的基本动作，并在2017-2019年分别制作了以《黄建疆教你打长胶》的教学光盘，毫无保留地将自己的技术分享给所有乒乓球爱好者。直到今天，大部分想学习长胶打法的球友仍然是看着他的入门。在访期间，他也大方地分享自己的球拍配置：“我用的是泰克一款叫‘’的底板，维克多的正胶，1.7mm的长胶。”

运动能够增强自身体质、提高免疫力。随着全球步入后疫情时代，国内也迎来了一波健身热潮。对于这个话题，黄建疆深表赞同：“在疫情期间，通过打乒乓球来增强体质，是一种很好的锻炼方式。你们年轻人平时也应该多锻炼！”

阳春三月，正是踏青的好时节。访结束后，黄建疆正在下午前往位于南宁青秀山的全国长胶大联盟广西分会，顺道欣赏一番，弥补之前没有好好欣赏南宁美景的遗憾。

奥运会上有没有乒乓球混双如果有是哪一届

作为国乒单打实力最强的两个人，张继科和马龙几乎统领了近十年世界男子单打，为国球立下赫赫战功，同时作为对手的他们，他们的巅峰对决也让人们尤为关注。

张继科和马龙都出生于1988年，虽然两人同时在03年进入国家队，但马龙在18岁就拿到了第一个世界冠军，而张继科直到21岁才在世界杯团体赛拿到职业生涯的第一个冠军。2011年张继科以国乒第五人身份，在生涯第一次世乒赛中夺得男单冠军一战成名，走进了大众的视野中，之后连续夺得2011年世界杯和12年奥运会冠军，之后又在2014年世界杯决赛力克马龙，完成了史无前例的五连冠壮举，统治了那几年的男子单打。

相比于张继科，马龙成名是比较早的，他被人誉为地表最强六边形战士，很早就确认了国家队主力的位置，但他的首个单打世界冠军是在张继科之后，2015年夺得第一个世锦赛冠军，而后又在2016年里约奥运会男单决赛战胜张继科成就了职业生涯大满贯。之后他又获得诸多成就成为了世界男乒历史第一人。

天赋出众，打球极具个性的张继科在里约奥运会后已逐渐淡出乒坛，而巅峰期持续久的马龙仍是国乒一哥，不管怎样他们都为国乒的荣光不懈奋斗，是我们值得尊重和赞扬的人，可能是因为身体原因张继科弹出乒坛，如果在巅峰期不管是实力还是战果我想他俩都是不分上下的。

趣味体育活动都有哪些？

自1988年乒乓球被列入首尔奥运会比赛项目后，就没有混双项目了。但今年2020年东京奥运会正式将乒乓球混双列入比赛项目。

事实上，在其他比赛中也有混合双打，如世界乒乓球锦标赛和亚运会。

1.东京奥运会是乒乓球混双第一次出现在奥运会上。

1988年首尔奥运会，乒乓球正式成为奥运项目，共设男单、男双、女单、女双四个项目。到了2008年北京奥运会，男女团体赛取代了男女双打，还是四项。东京奥运会在男单和女单、女团的基础上增加了混双项目。虽然增加了一个项目，但一个队仍以6人为限。

2018年7月25日，东京奥组委正式公布了2020年东京奥运会乒乓球比赛日程。除了传统的男单、女单、男团、女团，本届还增加了混双项目。

2017年6月，国际奥委会在洛桑总部召开执委会会议后做出决定，决定2020年东京奥运会的项目设置。本届奥运会将增加乒乓球混双等16个项目，减少一个男子举重级别。

第二，东京奥运会乒乓球混双决赛，中国队3-4告负。

7月26日晚，在东京奥运会乒乓球男女混双决赛中，中国队的许与日本水谷俊美成伊藤对垒。比赛非常激烈，最后中国队以3-4输掉了比赛，输给了日本队。

赛后，徐昕和刘哭了，为大家感到难过。

其实在广大网友眼里，一场比赛就是一场比赛。运动员要尽力，输赢是兵家常事。运动员不会对不起任何人，他们这么多年的努力也不会因为这次比赛的失利就一笔勾销。

事实上，输掉这场比赛并不是徐昕和刘的技术问题，而是他们的心态问题。作为东道主的日本队优势很大，而徐昕和刘这两个老将都有伤在身，尤其是刘的整体状态实在是太差了。

奥运会乒乓球混双是本届东京奥运会的新增项目。至于下一届奥运会会不会继续，谁也不知道。甚至在那之后，混合双打已经成为乒乓球奥运会的规定项目。能坚持几届还是个问题。在我们国家，混双一直都是运动员随机搭配，所以队员之间的默契也比较差，但是之后肯定会加强这方面的训练。

自16年蒙特利尔奥运会以来，罗马尼亚女队是唯一获得金牌的队伍。即使在人才流失严重的北京奥运会，他们也能凭借伊巴萨的超水平发挥赢得自由操。在九届奥运会中，罗马尼亚女队共获得22枚金牌，为各国之冠。六个项目中，只有得了A分的伊兹巴萨有夺金的希望。就在人们以为罗马尼亚将首次空手而归的时候，从未拿过世界冠军的伊兹巴萨用一套完美的动作征服了所有裁判和观众，夺得了北京奥运会罗马尼亚体操的唯一一枚金牌。2004年雅典奥运会可能是罗马尼亚最辉煌的一届奥运会，大部分功劳应归于博诺。在卫冕团体冠军后，博诺在自己的强项平衡木和自由体操上表现出色，加上年轻的罗苏在跳马上的胜利，罗马尼亚以四枚金牌结束了奥运之旅。2000年悉尼奥运会，罗马尼亚战车在强大的俄罗斯军团面前表现出最强的稳定性，时隔16年再次以微弱的积分优势夺得全能冠军。虽然拉杜坎的全能冠军在赛后因为禁药被剥夺，但冠军依然属于原亚军阿芒内尔。但他们在个人比赛中表现不佳，只拿到一银一铜。1996年亚特兰大奥运会对罗马尼亚来说是一段痛苦的旅程。因为赛前有两名球员受伤，所以不得不派出五人以上的球员出战。最终，大名鼎鼎的阿玛内尔以两个难度极高的跳跃夺得跳马金牌。1992年巴塞罗那奥运会独联体的强大，让罗马尼亚队只有在个人决赛中夺金的希望，年轻的米洛索维奇肩负了这一重任。她在自由体操比赛中得了满分10分，获得冠军，在跳马项目上与匈牙利的霍诺里并列冠军。1988年汉城奥运会的主旋律是天才的罗马尼亚姑娘希利瓦斯和苏联老将舒舒诺娃的天才对决。失去了团体和全能金牌的罗马尼亚在随后的比赛中像火山一样爆发，希利瓦斯获得了自由体操、高低杠、平衡木三枚金牌。年前苏联抵制洛杉矶奥运会时，罗马尼亚女队以一分之差击败美国队，获得团体冠军。虽然明显是在全能决赛中得分，但当年最有实力的选手萨博依然凭借稳定的表现在自由操、平衡木、跳马三个项目中脱颖而出。1980年，莫斯科奥运会来到了强大的前苏联的主场，科马内奇是罗马尼亚夺金的唯一希望。虽然在全能决赛中输给了东道主阿纳斯塔西娅达维多娃，没能实现卫冕的梦想，但科马内奇依然在自由操和平衡木项目上捍卫了自己的尊严，获得了两枚金牌。16年蒙特利尔奥运会16年，蒙特利尔奥运会上，14岁的科马内奇用自己完美的表现征服了所有裁判，获得了10分的满分，成为奥运会体操比赛的第一个满分，也是体操比赛史上的第一个满分。ABC电视台将她的表演设定为美国流行音乐，并将歌曲重新命名为NadiaMelody。她以三枚金牌开始了罗马尼亚的奥运荣耀：全能、高低杠和平衡木。

趣味运动会项目策划方案

1． 托球跑： （分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组）2*8

接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。（毎个団体报2组可以男女混合、毎组8人,）

2． 100米障碍接力赛（分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组）

道具：接力棒、绳子（离地约1米高）、凳子、气球、棒棒糖

参加人员： 毎个団体报2组、每组6人（2男4女）

比赛规则：100米（50米折返跑）距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。如此最先完成比赛的团体为获胜者。

裁判： 人

3．抢棒棒糖（取获胜人数最多的两组）

道具：四根绳子，棒棒糖若干

参加人员：每団体8人，男女各占一半，可多组进行

比赛规则：两个男（女）生背靠背挽住对方，每个男（女）生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男（女）生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。

裁判：2人

4．团体羽毛球赛（男子1、2名，女子1、2、3名）

团体羽毛球比赛：

规则如下：每个团体可以报名1~2组男子，3~4组女子队，每局7分，双方对打每组的4个人轮流击球，一个循环每人只能击球一次。

裁判：1人

6． 结对而行

道具:绳子若干 （取6组时间所用最短的）

参加人员: 五人一组（可男女混合）,每团队最多可报10组参加

比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊"开始"时，各队齐出，最先到达终点的队获胜（30米）。

裁判：1人

7.小型保龄球（无奖品）

道具：网球，乐百氏奶

比赛规则：每个人有2次机会掷球（10米），从发球线开始滚动网球，砸中的乐百氏奶归个人所有，对于没有砸中乐百氏奶的人罚跑一圈。（现场抽取？人参加，百氏奶没有了即结束，不报名）

裁判1人

8．拔河 （1、2名有奖品）

参赛人员：基本以团体为单位参赛

比赛规则：实行三局两胜制，各方均应男女混合。（毎组15人、5男10女）（第二工场出2组）

裁判1人

9．倒跑比赛（取4组第一名）

毎団体出4组 一组4人男女混合（1男3女，第一棒男生） 每人50米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。

裁判：人

10．赶"猪"跑（取用时最少的15 人纪念奖）

方法：在20米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球），将"猪"赶向"猪栏"，在第二个球进"猪栏"一瞬间停表。一次2~3个人同时进行比赛按跑道分。（现场抽取40人参加）

规则：

1、在赶"猪"途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消比赛资格。

2、比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。

3、以时间多少排列名次，时间少者名次列前。

裁判：2~3人

11．踢毽球（取得分最高的10人纪念奖）

方法：参赛者在距目标5米处，将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。（现场抽取30人参加）

规则：

1、参赛者每人投掷三次，以三次得分之和计比赛成绩。

2、如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分。

裁判：2人

＊12．30分钟男子足球对抗赛

13．再接再厉（搭桥过河）（取2组的第一名）

30米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，一人走，另一人拿三块木牌，轮流向前放置，要求走的人必须站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一块木牌过线后，另一方才可以进行接力，以最后完成用时最少的队伍为胜。（毎団体2组、毎组8人、男女不限）

裁判2人

14．心心相印（背夹球）（取用时最少的两组）

20米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜，违规一次+5秒。（毎団体2组、毎组8人、男女不限）

裁判：人

15．呼啦圈竞走比赛（保留项目）（取2组每组的第一名）

接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走(跑),在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。（毎団体2组、毎组4人、男女不限）

裁判：？人

16．夹乒乓球（取2组每组的第一名）

接力比赛,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离10米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。（毎団体2组、毎组8人、男女不限）

裁判：2人

今天的男子乒乓球的冠军是谁啊

#策划# 导语为了确定工作或事情顺利开展，往往需要预先进行方案制定工作，方案是中内容最为复杂的一种。以下是 整理的趣味运动会项目策划方案，欢迎阅读！

1.趣味运动会项目策划方案

一、足球运球绕障碍接力赛

　（一）参赛人数：

　不分年龄每队6人，男女各3人混合参加比赛。

　（二）比赛方法：

　1、各参赛单位在比赛中可以自由安排队员比赛顺序。比赛开始前，第一个比赛的队员将球放在起点线后站好做好比赛准备。

　2、裁判宣布比赛开始时，第一位运动员开始运球跑，按顺序往返绕过6个标志物（雪糕桶）后把球传给第二个运动员，以此类推。裁判员以最后一名运动员躯干越过终点线时停表。趣味运动会比赛项目

　（三）比赛规则：

　1、按比赛线路要求进行运球绕过障碍物，如有漏绕或错绕的，必须要在失误处重新再绕，否则成绩无效；踢倒或撞倒障碍物视为失误，必须扶起障碍物再重新绕。

　2、待出发的队员人和球不得提前越过出发线，交接时两人相互击掌后才能继续进行比赛，如有违规，要回到出发线后重新进行比赛。

　3、运球时可以用脚的任何部位踢球。

　（四）比赛成绩评定办法：

　比赛用时少的队名次列前。如出现成绩相同的（1/100秒），则抽签决定名次。

　（五）比赛场地及器材：

　1、比赛足球：5号球

　2、场地：起点线和标志物间的距离均为3米。

　（六）比赛线路图：

　二、集体“8”字形跳绳

　（一）比赛人数规定：

　不分年龄每队10人，其中2人相距7米站好摇绳（摇绳者男女不限），跳绳的8人中男女各4人。

　（二）比赛方法与规则：

　参赛队伍按赛前抽签顺序进行比赛。比赛队在指定的位置站好，裁判发令后开始摇绳（比赛计时开始），8个人按先后顺序鱼贯而跳，一次只能进1人，每人只跳1次后跑出。中途哪位未能跳过去的，该位队员退回到合适的位置重新开始跑跳，后面的其他队员不能越位先跳。8个人按顺序围绕摇绳者各跑跳10次后，最后一位比赛队员（需带标志）跑跳完后（躯干任何部位）到达终点线时比赛结束。

　（三）比赛成绩评定办法：

　按各参赛队比赛用时决出名次。用时少者名次列前。如成绩相同的（1/100秒），则抽签决定名次。

　（四）比赛场地与器材：长8、5米、直径16mm的绳子1条。袖标1个。

　（五）比赛线路图：略

　三、团结一致绕障碍跑

　（一）参赛人数：

　不分年龄每队8人，男女各4人混合参加比赛。

　（二）比赛方法：

　1、按赛前的抽签顺序进行比赛。参赛队一列纵队（自由排列站位顺序，不能错位站立）站在出发线后，排头的队员作为“车头”双手持彩旗上举，其他7人双臂前举并将双手依次搭放于前位同伴的双肩之上。

　2、听到比赛开始口令后，参赛队在“车头”的带引下，步调一致、同步结队向前行（跑），并按规定绕过6个标志物（出发线和障碍物之间的距离均为3米），队伍绕过最后一个标志物后继续回跑反方向绕完原来的6个标志物后冲刺。

　（三）比赛规则：

　1、行进过程中，除“车头”外，其他人的双手必须始终搭放在前位同伴的肩上，允许抓衣服。如有队员出现单手脱手时，即判违例，每人次加5秒。如队伍出现断档脱节时，全队回到出发线重新开始比赛。

　2、在比赛中出现掉旗时，必须在掉旗处拾起校旗重新比赛。

　3、队伍在行进过程中必须以纵队方式进行。

　4、比赛过程中踢倒障碍物的，即判违例，每个加5秒。

　5、不按比赛规则完成比赛的，取消该队的比赛成绩。

　（四）比赛成绩评定办法：

　终止计时，以比赛队最后一人（躯干任何部位）越过终点线为准，用时少者名次列前。如成绩相同的（1/100秒），则抽签决定名次。

　（五）场地器材：

　1、器材：彩旗1面（由大会统一提供）。

　2、场地：空场1块（注意：平时训练时不要在水泥地面进行，注意安全）。

　（六）比赛线路图：比赛场地和线路图与足球运球绕障碍接力赛相同。

　四、乒乓球定点投球

　（一）参赛人数：

　不分年龄每队6人，男女各3人混合参加比赛

　（二）比赛方法：

　6名队员成纵队站在投球线后沿依次投球，30个比赛用球平均分给每名队员。裁判员发令后开始投球，同时计时开始，每名队员限投5球，全队在1分30秒内投完。

　（三）比赛规则：

　1、投球线和塑料垃圾篓后沿的距离为3米。队员必须站在投球线外（踩线投球无效），乒乓球投进塑料垃圾篓前不允许触及地面，否则无效。

　2、如果全队未完成全部投球，比赛时间到，则比赛结束。之前投球的数量仍然有效。

　（四）比赛成绩评定办法：6名队员投完后，计时表停止。以塑料垃圾篓里的球数量多少决定名次。进球数量相同，用时少者名次列前。如再出现相同，则抽签决定名次。

　（五）比赛场地与器材：

　1、垃圾篓1个（高度28—30厘米，塑料垃圾篓口直径为25—28厘米，比赛时统一规格）、网篮1个（装球用）、乒乓球32个（其中2个球备用）。

　2、场地：投球线和塑料垃圾篓的后沿的距离为3米。

　3、场地图（略）

　五、无敌风火轮

　（一）参赛人数：

　不分年龄每队8人，男女各4人混合参加比赛

　（二）比赛方法：全队进入“风火轮”准备好后，裁判员发令开始滚动“风火轮”，以“风火轮”整体越过终点线时为比赛结束。

　（三）比赛规则：

　1、如果在滚动“风火轮”过程中，由于“风火轮”出现断裂，裁判员可根据情况予重赛。

　2、队员的双脚必须踩（触及）在50厘米宽的“风火轮”内滚动。

　（1）如果有队员单脚离开了“风火轮”，则成绩按每人次加2秒。

　（2）如果有一名队员双脚离开“风火轮”，则取消比赛成绩。

　（四）比赛成绩评定办法：用时少者名次列前，如成绩相同的（1/100秒），则抽签决定名次。

　（五）比赛场地与器材：

　1、无敌风火轮1个（宽50厘米，周长9米的圆圈）：类似坦克履带（横幅布料制成）。

　2、场地：起点线和终点线的距离为10米。

　3、可以利用透明胶粘贴废旧报纸做超级风火轮进行练习。

2.趣味运动会项目策划方案

一、集体项目

　1、齐头迸进

　比赛方法：参赛队每队15人（至少5名女性），成“一”字形排开，每个队员上臂与相邻人员互相攀扶，听令声开始共同前行50米，以最后一人通过终点线速度记时决定胜负。如有人倒下，爬起后可继续。

　2、千足侧行

　比赛方法：参赛队每队20人（至少5名女性），分2排每排10人，两排背靠背站立，每排队员上臂与相邻人员互相紧扣，两排最左端两人、最右端两人上臂紧扣，听令声侧向从起点开始移动30米，最后一个到达终点时记时决定胜负。

　3、抱球接力

　比赛方法：参赛队每队10人（至少3名女性），分两队每队5人对面站立，中间相隔距离30米，听令声第一个队员开始抱起三只排球，跑至对面，交与对面队员，依次进行，直至最后一人跑完30米算全部完成。记时决定胜负。如有中途掉球，由掉球人自行捡起再从掉球处继续。

　4、袋鼠赛跑

　比赛方法：参赛队每队10人（至少3名女性），分两队每队5人对面站立，中间相隔距离30米，听令声第一个队员开始双脚伸进麻袋，手提袋口，跳至对面交与下一队员，依次进行，直至最后一人跳完30米算全部完成。记时决定胜负。如有中途跌倒，爬起后可继续。

　5、抢收抢种职工趣味运动会项目比赛方法：参赛队每队10人（至少3名女性），分两队每队5人对面站立，中间相隔距离50米，听令声第一个运动员手持装有10个球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑至对面终点后将盘子交与对面一个运动员，运动员接过盘子依次将球捡起并放进盘中，跑至对面交给下一个运动员，依次进行，直至最后一人跑完全程比赛结束。记时决定胜负。

　比赛要求：去时必须把球种进杯中，回时收起。违者为犯规，不记成绩。如有中途掉球，由掉球人自行捡起再从掉球处继续。

　6、双人投球

　比赛方法：男女各1人组成一队，两人相距15米，一人投球（排球），另一人双手拿袋接球，在一分钟内以进球最多的获胜（每队限报2组）。

　7、跳大绳

　人数：10人（男女各半，建议45岁以下者参加）

　道具：六米大绳一根

　规则：比赛时用三分钟，计时起两人甩绳，八人依次每人跳三次，循环成S形，跳进跳出，三分钟内跳的次数多者为胜，每位队员在绳内必须跳够一下，多跳不计数。

　特别提示：甩绳者不能任意缩短大绳长短，必须握住手柄甩绳，否则视为犯规扣20次跳。

　8、托球接力

　人数：10人（男女各半，建议45岁以下者参加）

　道具：羽毛球拍，网球，障碍标志

　规则：五人一组相向站立，距离20米，在中间10米处置一障碍物。令下，队员单手握羽毛球拍，网球放在球拍中间，保持平衡向前运动，到达障碍物时，需绕行一圈再向对面运动，到达后速将球拍与网球交给队友（如图），以此往返运动，直到最后一名队员到达终点，最后以成绩决定名次。

　特别提示：①在运动中网球不能离开球拍，如果球掉下，需自己捡，别人不能帮助，哪里掉下哪里开始，否则加时五秒。

　②在运动中手不能扶球，扶一次加时五秒，扶两次加时十秒，以此类推。

　9、抢种抢收

　人数：10人（男女各半，建议40岁以下者参加）道具：橙子，袋子

　规则：队员五人一组，距离30米相向站立（女队员“播种”，男队员“收获”令下，第一名女队员手提装着“”的袋子出发，在每个圆圈中种下一枚“”，六个圆圈放完后，把袋子交给对面男队员，男队员手提袋子把女队员播下的“”一个个收回返回终点，下一位女队员再出发，以此往返，当最后一位男队员到达终点后，以成绩决定最后名次。

　特别提示：①“”必须放在圆圈内，放在外或滚出圈外每个加时2秒。②在跑动中如果“”掉下必须自己捡回，别人不能帮助，否则加时2秒。③游戏结束“”归各队所有。

　10、喜摘柚子

　人数：10人（男女各半，限40岁以上者参加）

　道具：柚子、筐

　规则：地上划圆，放上两块砖，间隔距离1.8米，队员成一字排开站在各自砖块上，队伍前放一筐，内装10个柚子，队尾放一空筐，令下，第一名队员用一只手拿起柚子从自己身后将柚子传到另一只手上并递给下一名队员，依次传递，最后一名队员接到柚子时一样要将柚子传到另一只手上才能放入空筐内。10个柚子传递完后，最后一名队员又用同样的方法从筐内拿出柚子反传至原位。一个循环完，哪队用时少哪队获胜。

　特别提示：1、传递时脚不能离开砖块否则离开一次加时2秒；2、柚子谁掉谁捡其他人不能帮助否则加时2秒；3、从身前传递则加时10秒；4、游戏结束柚子归各队所有。

　11、抱球跑

　以工会小组为单位每队十人（男女各半），东、西各站五人中间相隔30米跑道，每人每次抱三只排球，交与下一队员。用时少队获胜。

　12、心心相印（背夹球）

　每队12人，男女各半。20米距离，两端各站6人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜。

　13、三分钟自由投篮：以工会小组为单位，每队10人（男女各半），每人从罚球线起投。

　二、个人项目

　1、踩气球

　游戏方法：在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆 绑的气球，直到时间结束。游戏结束。

　游戏规则：一个人每只脚捆 绑3个气球，5平方米区域。每个人不允许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。听裁判发出哨音，开始。

　胜负判定：单位时间踩气球，剩下多的队胜。以现场裁判判定的结果为准。时间用一块总表计算。

　2、足式保龄

　参赛规则：个人参赛、男女不限，参赛距离3米，只限踢三次，累计瓶子打 倒数我者为胜。

　3、定点投篮：每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。

　4、踢毽子：以一分钟为单位，按次数决定名次。

　5、跳绳：以一分钟为单位，按跳绳下数决定名次。

　6、投靶掷准：

　比赛方法：每位队员只投一轮，每轮投五镖，以环数多的为先，若环数相同，可追加一镖，决出名次。

　比赛规则：投镖时脚尖不得越线，每轮只投5镖，多投无效。

　7、托球绕标：

　场地器材：羽毛球拍、网球若干，在广场设置跑道。

　比赛方法：发令后，运动员手持羽毛球拍上托网球，以S形绕过跑道上的标志，经折返处返回继续绕过标志。跑回到起点，用时少者名次列前。

　比赛规则：运动员必须自始至终手持羽毛球拍的把，违者取消比赛资格。网球不得以任何方式固定在球拍上。网球掉地即取消比赛资格。运动员必须绕过标志，凡不绕或少绕标者，取消比赛资格。

　8、袋鼠跳：

　比赛方法：运动员双脚伸进麻袋，手提袋口。比赛开始后，双脚跳至折返点（端线）。

3.趣味运动会项目策划方案

一、个人项目：

　1、沙包掷准。

　项目名称：沙包掷准。

　参与人员：员工及家属。

　参赛人员：个人项目，根据项目时间安排人数。

　比赛方法：比赛开始前，1名参赛人员站在投掷线外正对投掷积分面（10米），裁判将5个沙包交给参赛人员后，等待裁判开始的口令，裁判宣布开始后，参赛人员可以站在投掷线后的任何地方投掷手中的5个沙包，直到投掷结束，在投掷的任何时候都不允许参赛人员身体的任何部位越过投掷线，投掷结束后计算参赛人员积分并大声宣布积分。

　2、滚铁环，回味的童年。

　比赛规则：

　50米滚铁环竞速赛，先到达者为胜；坏环2次、铁环失控（即环与钩远离超过30厘米）、环推出本跑道，又影响他人，禁止套环，禁止钩小环，以上情况，需取消比赛资格。

　3、自行车慢骑。

　比赛规则：

　赛道：20米长。用时最长者获胜。

　比赛使用的自行车自备（规格不得小于24寸），性能良好。当裁判发出比赛信息后，参赛运动员支撑脚立即离地（否则判失误），在各自行车道内进行，当自行车后轮压在终点线时，比赛结束。参赛选手在比赛中，身体任何部位不得触及地面，车的前轮和后轮不得触及左右两侧的车道线，违者判失误。凡被判失误的运动员均自行退出比赛，不计比赛成绩。

　二、团体赛：

　1、摸石头过河接力赛（5X20米）3男两女

　游戏规则：

　每组5人，每隔20米一人，首发人员发三块砖头，其余接力人员在指定位置站在两块砖头上，等待接力，第三块砖头为接力棒；裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。手脚不能碰到地面，然后到达终点线，最先到达的人获胜。

　2、呼啦圈过山车

　每队出16名队员（员工及家属至少8名女生）。

　一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次。

　比赛规则：

　1）16名运动员同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，比赛结束。

　2）其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间5秒。

　比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

　3、企鹅漫步（4男4女）

　参赛队员通过用手抱球和腿夹球的方式将3个球运送到下一位参赛者手里完成接力，由于双腿夹球所以走路的方式是身体左右摇摆，双手都在夹球，导致手肘对外，和企鹅在漫步一样一样的。

　比赛方法：参赛人员须两腿两手夹球3个，呈企鹅状走路，中间掉球的须返回起点重新开始，最先到终点的队员获胜。

4.趣味运动会项目策划方案

为更加丰富公司员工业余文化生活，也为了让公司各部门之间加强交流，培养员工相互配合相互协作的能力，公司拟举行2011秋季趣味运动会。具体如下：

　一、活动时间

　20xx年10月22日上午。（雨天顺延）

　二、活动地点

　江海粮油篮球场

　三、参与人员

　公司全体员工，有项目者比赛，无项目者加油（在岗人员除外）

　四、活动内容

　本次趣味运动会项目主要是以一些不同于常规运动会项目为主，具体在附件中体现。

　五、活动组织

　本次活动由工会及人事行政部共同主办并成立工作小组，由工作小组负责活动的具体操作，包括人员调度、宣传、报名、分组、场地联系和布置、道具奖品购买等工作。

　六、奖项设置

　本次活动拟为每个项目都设一、二、三名，并且将设定组织奖（部门累积分数者，一、二、三名分别积3、2、1分）以及啦啦队奖（由公司领导评出）。

　七、相关流程

　1、各部门内勤在接到活动通知后，将本次活动项目明细告知部门所有员工。

　2、10月14日之前，各部门将报名情况汇总到人事行政部张凌处，并要合理安排有比赛项目的员工进行训练等。

　3、10月16日之前，人事行政部将把最终分组以及比赛时间明细发送至各部门，各部门应根据比赛具体情况安排好比赛当天工作。

　4、10月21日，人事行政部将会跟各部门负责人以及内勤进行沟通，确保参赛人员通知到位。工会将比赛场地布置到位。

　5、10月22日上午8：30，趣味运动会正式开始，所有参赛人员按部门进行列队。邀请公司领导进行开幕式讲话。

　6、10月22日趣味运动会结束后，按照比赛成绩给获奖人员及部门进行颁奖，并合影留念。

　八、费用预算

　1、奖品费用：

　2、场地租用费：

　3、道具购买：

　4、影像租用：

　费用总计：

　九、其他事项

　1、人事行政部负责活动报名、分组、现场组织等工作，以及道具购买、影像保障、饮用水保障、用餐保障等。

　2、工会负责本次活动场地联系及布置。

　3、其他未尽事宜。

5.趣味运动会项目策划方案

一、活动目的

　为活跃企业的文化生活，增进企业之间、员工之间的了解和沟通，培育员工的凝聚力、向心力、归属感和集体主义荣誉感，籍此开展了职工运动会。

　二、活动承办单位

　主办单位：XX

　承办单位：XX

　三、活动时间、地点

　时间：20XX年XX月XX日

　地点：休闲运动中心

　四、竞赛项目

　1、（团体赛）气排球

　2、（团体赛）拔河

　3、（团体赛）游泳

　4、（个人赛）环园长跑

　5、（个人赛）游园竞技游戏

　五、竞赛项目参赛要求

　1、气排球（男女混合5人一组，男3女2，循环淘汰赛）

　2、拔河（男女混合16人一组，男12女4，直接淘汰赛）

　3、游泳（4×50米男女混合4人一组，男女不限接力赛）

　4、环园长跑（3000米男女分组赛，人数不限）

　5、游园竞技游戏（挑战世界杯突破进球、同心协力、乒乓球接力、板鞋比赛，个人可自由参加）

　六、竞赛项目规程

　各项目具体竞赛规程见《xxx职工运动会比赛规程》

　七、录取名次和奖励

　1、团体赛项目奖励前六名，颁发荣誉证书和奖金。

　2、个人赛项目奖前十名，颁发荣誉证书和奖金（3000米环园长跑项目分男子组前10名和女子组前10名）。

　3、各竞赛项目团体设“体育道德风尚奖”。

　八、运动会日程

　xx月xx日

　8：15运动会各单位领队、裁判员、教练员、运动员到场签到。

　8：30职工运动会开幕仪式

　9：00—18：00比赛项目赛程见《20XX年xxx职工运动会赛程表》

　xx月xx日

　8：00—11：00相关项目半决赛、决赛

　11：15—12：00职工运动会闭幕仪式及颁将典礼

　九、xxx代表队成员

　领队：XX

　教练员：XX

　运动员：XX（共计：33人）

　十、注意事项

　1、运动员必须身体健康、无任何病发现象，适合体育运动者。

　2、请运动员必须提前准备好运动服和运动鞋，参加气排球比赛的运动员服装由公司提供，其它项目运动员自备衣、鞋。

　3、运动员参赛要做好一切相对应的准备工作，听从教练员的指导。

　4、参赛中、裁判员发生争执，必须尊敬其它单位运动员和裁判员。

　5、所有以运动员必须遵守比赛项目赛程和比赛规程，比赛中出现争议，必须由在场领队、教练员向执行裁判反映情况，服从裁判判罚。任何人不得起哄、罢赛、不服裁决。

　6、运动会期间各运动员全程必须听从领队、教练员的安排，如有任何问题直接与领队、教练员沟通、了解，不得擅自做些不利于团队的事情。

　7、运动会期间要有友谊第一、比赛第二的精神参加，赛后不得与其它代表队成员发生争执。

　8、所有运动员必须严格遵守比赛时间，因为集体项目是团队项目，请参加集体项目的运动员，务必看清比赛时间，准时到场，以免影响整个团队比赛。

在经历了雅典的惨痛失利之后，王皓在新的奥运周期里不断总结、磨练自己。这一次，已经高居世界排名第一的王皓铆足了劲向北京奥运会发起最后的冲刺。 北京奥运会，以乒乓球团体赛替代双打，国际乒联意在遏制中国。而由二王一马组成的中国男团阵容，实力无人能及，德国和韩国两强虽然个别选手能力突出，但整体方面与中国男队还存在一定的差距。不过，在单打方面，中国队优势并不明显，柳承敏、波尔和萨姆索诺夫都将是中国军团前进路上的绊脚石。翻开王皓07年战绩，全年与境外选手交锋中仅负一场，在克罗地亚公开赛中2比4负于施拉格，对几名主要对手则保持不败，而王励勤07赛季先后两负柳承敏，一负萨姆索诺夫，进入08年先后在菲力蒙、勒古、庄智渊、奥恰洛夫、张钰五人面前俯首称臣。 2008年，中国乒乓球队的第一场大战是广州世乒赛团体赛。赛前，中国男队主教练刘国梁公开表达了对王皓的期待，希望他能够成为新的****。广州世乒赛团体赛上，王皓也果真不负众望，成为了每场都上的绝对主力。 而王皓本人也在努力的让自己成长为值得大家信赖的“****”。当下，他的目标当然是奥运“双冠”。中国男乒奥运会前最后一次封闭训练刚刚在厦门结束，最后冲刺阶段王皓开始在发球上做起“文章”。队内热身赛中，王皓右手发球跺右脚的发球动作引起行家关注，不少人惊呼王皓“新”版发球酷似当年刘国梁。 在雅典奥运会的男单决赛中，王皓和柳承敏这两个直拍高手直接对决，王皓就在发球和接发球上吃了大亏。北京奥运会前苦练新发球，王皓正在吸取4年前的教训。