学击剑还是网球_篮球和击剑都在学

1.学击剑的好处简单讲解？

2.学习击剑的利与弊有哪些呢？

学校名称 项目

1 清华大学 ?田径、射击、游泳、赛艇、健美操、篮球、排球、足球?

2 北京大学 ?田径、健美操、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、赛艇、棋牌?

3 北京理工大学 田径、武术、足球、篮球、定向 4 中国人民大学 田径、足球、篮球、排球、武术、乒乓球?

5 北京航空航天大学 排球、田径、足球、跆拳道、定向

6 北京科技大学 田径、篮球、跆拳道、羽毛球、足球?

7北京工业大学 定向越野、游泳、羽毛球、足球、篮球?

8 北京师范大学 田径、篮球、足球、健美操、橄榄球?

9 北京交通大学 羽毛球、排球、田径、篮球、跆拳道?

10 中国农业大学 橄榄球、田径

11 北京中医药大学 武术、足球、健美操?

12 中国地质大学（北京） 田径、足球、定向、攀岩?

13 中国石油大学（北京） 田径、游泳、羽毛球?

14 中央财经大学 排球、田径?

15 北京林业大学 田径?

16 北京石油化工学院 田径

17 北京邮电大学 武术、乒乓球?

18 北京化工大学 健美操、网球?

19 华北电力大学 田径、跆拳道?

20 中央民族大学 足球、网球?

21 北京联合大学 健美操、足球、篮球?

22 首都师范大学 定向越野、篮球、健美操?

23 北方工业大学 棒球、垒球?

24 天津工业大学 田径、排球、游泳、健美操、龙舟

25 天津财经大学 田径、篮球、定向越野

26 天津理工大学 武术、排球、跆拳道?

27 天津师范大学 田径、足球、桥牌、龙舟

28 天津大学 篮球、游泳、田径?

29 南开大学 排球、棋类、田径

30 天津商业大学 游泳?

31 天津科技大学 乒乓球、健美操?

32 天津医科大学 游泳、龙舟?

33 天津电子信息职业技术学院 足球?

34 天津外国语学院 网球、击剑、龙舟?

35河北工程学院 田径、篮球?

36 石家庄经济学院 足球、攀岩、田径

37 河北农业大学 田径、排球、健美操?

38 河北师范大学 田径、篮球、排球

39 河北大学 田径、篮球、排球

40 太原理工大学 篮球、田径、排球、足球、游泳?

41 山西师范大学 田径、篮球、健美操?

42 山西大学 田径、篮球、健美操?

43 中北大学 艺术体操、排球、跆拳道?

44 山西财经大学 篮球、田径、健美操?

45 太原科技大学 田径、足球、健美操?

46 山西中医学院 武术、乒乓球、健美操?

47 长治医学院 篮球?

48 山西农业大学 篮球、田径

49 内蒙古农业大学 田径、篮球

50 内蒙古师范大学 柔道、摔跤、田径、足球

学击剑的好处简单讲解？

进入大学之后，学生都认为时间是比较空闲的，有很多学生都要趁着这零散的时间学习一点东西。在高中阶段，很多同学都放弃了兴趣爱好，把时间放在学习上面。那么进入大学之后，学生可以劳逸结合，多发展一些兴趣爱好。大学生在学校的时候，可以发展哪些兴趣爱好呢？

首先，学生在学校的时候可以练习书法。能够写得一笔漂亮的毛笔字，也是一项加分项。在练习毛笔字的时候，最好选择练习楷体。因为楷体用到的场合是比较多的，比如在别人面前签名的时候，就会用到楷体。同时练习毛笔字的过程，也可以让人沉下心来认真思考问题。所以，练习毛笔字可以达到修身养性的效果。

其次，学生在大学里也可以发展一些乐器方面的爱好。比如，吉他就是很好的兴趣爱好。相较于其他的乐器，吉他是一门很好上手的乐器。在大学期间练习乐器，还可以节省一大笔学习的费用。因为大学里就有专门练习乐器的社团，在社团里有专门的学长学姐教同学们使用乐器。所以想要练习乐器的同学，一定要趁着大学的时间好好练习。在商店里购买一个吉他也是很便宜的，只需要500元钱左右。有一些同学很喜欢唱歌，在大学期间可以多参加一些唱歌比赛，既可以展现自己，也可以认识到很多的朋友。

然后，同学们也可以多读书。很多同学在高中的时候，可能没有太多的时间阅读课外书。大学阶段给我们提供了很好的读书氛围，在学校图书馆里读书是免费的，而且可以阅读到各种各样的书籍。总之，在大学期间，我们需要给自己找点事情做。不管是练习吉他还是读书，都要坚持下去。

学习击剑的利与弊有哪些呢？

击剑是一项贵族运动，我们在奥运会上也可以看到击剑比赛。击剑这项运动有时候我们会称它为格斗中的芭蕾，在击剑的整个过程中有很多需要我们去注意的事项。那么学击剑的好处有哪些?以下是我为你整理的学击剑的好处介绍，希望能帮到你。

学击剑的好处

1、学击剑的好处

击剑可以锻炼身体的协调性,柔韧性和灵活性,培养良好的体能,增强体质。击剑运动可以锻炼反应能力。在搏击交手过程中,双方需要不断的观察,不断的思考,在进入交锋距离内、在有限的时间里,迅速做出反应,从而形成一种全新的思维模式,能够促进训练者的快速应变能力,尤其对青少年的头脑和智力以及身体的良好发育,都是一种非常有益的培养。

对于女性来讲,它又可以起到防身的作用:长时间的锻炼养成的习惯:面对危机时刻,沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性;击剑讲究的又是距离防守,所以,你会让对方永远无法接近你的身体,从而抓住时机克敌制胜。

击剑运动还可以达到减肥的目的:首先,它的运动量可以根据你的体力进行调节,击剑服是由尼龙防弹材料制成,腰腹部较厚,在运动过程当中,这些部位会大量出汗,而腰腹部是脂肪最容易堆积的部位,女性朋友可以通过这项运动达到减肥塑体的目的。

2、学击剑的最佳年龄

击剑运动应从孩子抓起,不仅因为儿童对新事物的接受力更强,学习击剑对孩子的成长也会有非常好的影响。相对国外,中国击剑事业起步较晚,直到近些年因为国家对击剑事业加大了重视以及成立击剑俱乐部,孩子们才有机会接触到这项运动。

专家表示,10岁左右是入门学习击剑的最佳时机,这项运动要运用智慧,同时锻炼体魄,增强身体速度、力量和爆发力,同时培养孩子心理的成熟。总之,击剑对于孩子果敢、冷静的精神意志的塑造非常有利。

3、学击剑危险吗

击剑没有什么危险,因为比赛服饰都用尼龙材料做成,能抵抗相当大的冲击力。另外,比赛用剑是用特殊的钢材制作,不易折断,就算断了也不伤人。击剑的危险性还没有打篮球高。

击剑的注意事项

1、遵循循序渐进原则

学习击剑最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握击剑的技术,切不要贪多、图快,否则欲速则不达。

2、要具备自我保护能力

击剑学习必须经历的过程就是实战,如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括击剑头盔护面钢制,比赛服,手套,比赛袜,比赛剑。

3、量力而行每一个动作

击剑是斗智斗勇的体育活动。请勿玩儿命劈刺对手,以防给对手或自己造成不必要的伤害。点到为止,以轻、巧、灵取胜于敌。在击剑过程中,千万要量力而行。以防脚踝、膝部、大腿肌肉等部位扭伤拉伤。热身时,动作幅度要由小到大,频率不能过快,在疲劳情况下不宜进行。

4、放松肌肉和呼吸

在击剑过程中,心持有平和的心态态要平和,放松全身的肌肉,呼吸自如。尤其是要注意:肩、臂、手腕关节的放松。精神紧张,导致肌肉僵硬,以至于到了无法正常呼吸的地步,将直接导致运剑和步法的灵活性,并降低反应速度,且大量消耗体力。同时,会影响肢体的协调性。

击剑运动的动作要领

1、基本站姿

右脚在前,脚尖向外;左脚在后,脚尖向内;两脚成直角,两脚间距离约与肩同宽习惯左手的朋友就以上动作相反。

前腿膝盖在前足背的垂直线上;后腿膝盖在后脚尖的垂直线上;身体重心位于两脚之间。持剑臂的手心向内斜上方,剑身与前臂在同一直线上,剑尖与自己颈部同高,且指向对手第三部位击剑的有效攻击位置之一。剑身、前臂、上臂与躯干保持在同一纵上。非持剑手臂在体侧自然弯曲抬起,手腕自然放松。躯干正直略含胸,两肩自然放松,头正直并面向前方对手。

2、向前向后步法

击剑是一种纵向的运动,步伐只有向前或向后。它是合理有效移动脚步的动作方法。实战中的一切攻防行动都要依靠步法的移动来寻找、创造有效的距离,并配合手上技术的发挥才能达到目的。

3、弓步法

弓步是击剑步法中最重要的攻击步法,实战中绝大多数有效的攻击都由弓步配合手上动作弓步是击剑步法中最重要的攻击步法,实战中绝大多数有效的攻击都由弓步配合手上动作的参与来完成,击剑任何步法都可与弓步配合运用。

击剑的好处是击剑可以锻炼提高反应能力。其运动中的各种拉伸和拉伸动作可以增强肌肉和力量，提高肌腱、韧带和肌肉的弹性，从而增强体力和柔韧性。在练习过程中，右脑的空间感知、经验和类型识别等功能得到了很好的发展，形象思维和创造力得到了提高。

自信、自控力、自觉性都可以通过练习击剑来实现。击剑对智力发展大有裨益。孩子通过学习击剑课程，可以快速培养孩子良好的修养、优秀的品质、坚强的毅力、高贵的气质、优雅的举止和良好的心理素质。要说坏处，其实也没什么，就是练习击剑的娱乐时间不多。

击剑的缺点，击剑是有名的单边运动，长时间的单腿单臂运动可能会不平衡，比如一条腿粗，另一条腿细，需要有专业人士指导学习。