2019nba猛龙季后赛球员数据_19年季后赛猛龙数据
1.19年总决赛，伦纳德场均28.5分夺FMVP，那库里和洛瑞什么数据？
2.有人说19年总决赛MVP应该给范乔丹，他到底打出了什么数据？
3.詹姆斯季后赛得到6911分，历史第一，前五分别是谁？
4.19年东部半决赛伦纳德场均34.7分9.9篮板，恩比德什么数据？
5.19年总决赛伦纳德场均28.5分夺FMVP，那洛瑞和西亚卡姆呢？
6.所以，杜兰特真正的实力巅峰是哪一年？
去年东部决赛，多伦多猛龙在0-2落后的情况下，不可思议的连扳4场淘汰掉常规赛高居联盟第一的雄鹿队。这轮系列赛的转折点，毫无疑问是第三场比赛，猛龙队变阵，让小前伦纳德去主防大前字母哥，这一改变，收到了很好的效果，再加上身边队友愈战愈勇，最终神奇般的实现逆转。
前两场比赛，猛龙并没有让伦纳德去防守字母哥，尽管伦纳德表现十分出色，但球队还是以失败告终。和字母哥对位的人是西亚卡姆，西卡在力量上的悬殊，无法有效的限制字母哥，G1字母哥24分14篮板6助攻2抢断3盖帽；G2字母哥30分17篮板5助攻2盖帽。
第三场，回到主场主帅纳斯变阵，让伦纳德去主防字母哥，这一改变收获奇效，双方打了两个加时，最终猛龙118比112战胜雄鹿，将大比分改写为1-2。在伦纳德的主防防守下以及队友的围剿，全场字母哥16投5中，命中率只有31.3%，拿到12分23篮板7助攻4盖帽，得分相较于前两场，少了一半之多。反观伦纳德，把精力放在防守字母哥上，还能砍下36分9篮板5助攻2抢断的数据，着实难能可贵。
凭借着这一场恶战，成功激发了猛龙球员的斗志，接下来的3场，多伦多猛龙一鼓作气，同仇敌忾，大比分4-2逆转雄鹿队成功杀进总决赛。后面3场比赛，字母哥各项数据都有下滑，最明显的是得分和篮板。
系列赛6场，伦纳德场均能够拿到29.8分9.5篮板4.3助攻和2.1抢断，投篮命中率44.8%；字母哥场均22.6分13.5篮板5.5助攻2.6盖帽，投篮命中率44.4%。值得一提的是，打到东决后，伦纳德身边的队友都站了出来。
19年总决赛，伦纳德场均28.5分夺FMVP，那库里和洛瑞什么数据？
2018-2019赛季猛龙队总冠军阵容成员主要如下：
洛瑞、伦纳德、西亚卡姆、伊巴卡、瓦兰丘纳斯、范弗里特、丹尼格林、诺曼鲍威尔、阿奴诺比、林书豪、马克加索尔、德隆莱特、约迪米克斯、格雷格门罗。
马尔科姆米勒、克里斯－布歇、帕特里克－麦考、乔丹－劳埃德、洛伦佐－布朗、埃里克－莫兰德、马拉奇－理查德森等球员组成，其中核心球员为洛瑞、伦纳德、西亚卡姆、伊巴卡、马克加索尔。
猛龙夺冠详情
2018-19赛季，猛龙队用德玛尔·德罗赞和雅各布·珀尔特尔从马刺队交易得到科怀·伦纳德和丹尼·格林。在伦纳德的带领下，猛龙队在季后赛东部决赛中以4-2的战绩击败雄鹿队，队史首次晋级总决赛。2019年6月14日，猛龙队客场4-2赢下总决赛，猛龙队首次夺得NBA总冠军。
随着在总决赛第六场以114:110击败勇士队，多伦多猛龙队以总比分4:2力克对手，队史上首次夺得美职篮（NBA）总冠军。猛龙当家球星伦纳德当选总决赛MVP（最有价值球员）。
开场后，猛龙当家后卫洛瑞迅速进入状态，得到了球队的前11分，帮助球队早早领先。但勇士毫不示弱，两队在上半场交换了11次领先。第三节，汤普森在一次反击中膝盖受伤离场，猛龙队的范弗利特则用几次关键进球稳定军心。最后3分44秒，正是他在弧顶的三分让猛龙将领先优势保持到了最后。
此役，洛瑞得到全队最高的26分、7个篮板和10次助攻。值得一提的是，他还在几天前入选了美国男篮备战今年男篮世界杯的20人大名单，将与哈登、安东尼·戴维斯、利拉德等一众巨星在8月5日至9日齐聚拉斯韦加斯训练营。伦纳德为猛龙得到22分和6个篮板，西亚卡姆贡献26分和10个篮板，范弗利特取下22分，伊巴卡得到15分。
有人说19年总决赛MVP应该给范乔丹，他到底打出了什么数据？
勇士队在2015年-2019年连续五年进入总决赛，2019年勇士保留了之前冠军主力阵容，勇士队在西部决赛淘汰开拓者队进入总决赛，勇士总决赛对手是伦纳德带领猛龙队，猛龙队是一支整体实力出色的球队，猛龙在常规赛获得东部第二战绩，东部决赛猛龙淘汰雄鹿队进入总决赛，勇士队在总决赛遭遇伤病困扰，汤普森因为伤病缺席比赛，杜兰特在总决赛因为伤病仅出场11分钟，最终勇士队2-4猛龙队，勇士队最终无缘三连冠，总决赛伦纳德场均28.5分，其他球员在总决赛是什么数据呢？
科怀.伦纳德总决赛场均28.5分9.8篮板，2019年是伦纳德被交易到猛龙队第一个赛季，加盟猛龙队之后成为球队攻防两端核心，伦纳德在总决赛把更多精力放在防守端，总决赛六场比赛伦纳德全部获得20+得分，伦纳德最终带领猛龙4-2勇士队，伦纳德获得总决赛MVP，成为NBA历史第三位在两支不同球队获得总决赛MVP球员。
猛龙队是一支整体实力出色的球队，西亚卡姆在总决赛第一场得到32分8篮板，总决赛西亚卡姆得分全部上双，总决赛西亚卡姆场均获得19.8分7.3篮板数据，总决赛第六场西亚卡姆全场得到26分10篮板，总决赛西亚卡姆无论是进攻还是防守都表现十分出色。
凯尔.洛瑞作为一名控卫拥有出色的投射和传球能力，总决赛第六场洛瑞全场得到26分10助攻7篮板，全场投进4个三分，总决赛洛瑞作为球队后场核心场均获得16.2分7.2助攻数据，洛瑞稳定的发挥是球队获得总冠军关键！马克.加索尔是球队内线防守支柱，总决赛场均获得12分7.3篮板。伊巴卡总决赛场均11.3分5.3篮板。范弗里特总决赛场均14分，总决赛猛龙队6人场均得分上双！
杜兰特在季后赛受伤之后库里成为勇士队绝对核心，库里带领球队在西部决赛横扫开拓者队。总决赛猛龙队更多采用包夹库里战术，总决赛第三场库里全场得到47分8篮板7助攻2抢断，总决赛六场比赛库里全部获得20+得分，19年总决赛库里场均30.6分6助攻，总决赛库里场均投进3.83个三分。
克莱.汤普森在2019年总决赛遭遇伤病困扰，在总决赛第三场比赛汤普森因为伤病缺席比赛，总决赛汤普森出场5场比赛，场均获得26分4.8篮板，总决赛汤普森场均投进4.8个三分，在总决赛第六场最后时刻因为伤病汤普森提前离场，在受伤之前汤普森得到30分，并且帮助勇士队取得微弱的领先优势，汤普森受伤之后勇士输掉比赛。
德雷蒙德.格林是勇士队防守核心，总决赛猛龙队内线拥有加索尔和伊巴卡一些实力出色的球员，总决赛格林展现出自己的全面技术，总决赛第六场格林全场得到11分19篮板13助攻3抢断2盖帽数据，整个总决赛格林场均获得12.5分10.8篮板9.3助攻全面数据。
杜兰特受伤之后伊戈达拉成为勇士队首发小前锋，伊戈达拉总决赛被主教练安排主防伦纳德，总决赛第六场伊戈达拉全场得到22分2篮板2助攻，整个总决赛伊戈达拉场均9.2分4.5篮板4助攻数据，2019年总决赛结束之后伊戈达拉被勇士队交易。
詹姆斯季后赛得到6911分，历史第一，前五分别是谁？
说总决赛MVP应该给弗雷德-范弗里特是有点夸张了，但这也突出了他在这轮系列赛当中的作用，场均能够砍下14分2.7篮板2.2助攻1.2抢断，并且只有1次失误，命中率为44.4%，三分命中率为40%。
在这轮系列赛当中，范乔丹其实更多的是扮演一位奇兵的角色，因为他并非球队的进攻核心，前面还有莱昂纳德、西亚卡姆、洛瑞甚至是小加索尔在，根本轮不上他。不过范弗里特确实在去年的季后赛中，展现出了超强的天赋，不仅仅是在进攻端，就连防守端他也发挥得十分优秀，所以最终得到了主教练的重用。
在G1比赛中，范乔丹8投5中，砍下了15分1篮板2助攻。而这场比赛中，西亚卡姆起到了决定性作用，他17投14中，狂砍32分8篮板5助攻，发挥得远比莱昂纳德还要出色，后者23分8篮板5助攻，而且命中率只有35.7%，可以说进攻效率是非常低的。不过好在马克-加索尔这场比赛也发挥出来了，他全场10投6中，砍下了20分7篮板1助攻2抢断1盖帽，攻防两端都做得非常出色。很显然，在杜兰特受伤缺席的是情况下，猛龙的整体水平还是要高于勇士队的，因此最终他们以118-109轻松战胜了对手。
进入G2之后，年轻的西亚卡姆就发挥得比较差劲了，全场18投5中，仅得到了12分8篮板5助攻，跟上一场比赛形成了鲜明的对比。 除了西亚卡姆之外，小加索尔、洛瑞以及伊巴卡在这场比赛也发挥得不尽人意，即便莱昂纳德一人狂轰34分14篮板3助攻1抢断1盖帽，也无法拯救全队。最终猛龙以104-109输给了对手，被勇士扳回一局。
在G3跟G4的比赛中，范乔丹的发挥就比较平庸了，一场8分一场11分，但是猛龙还是连赢两局，将大比分改写为3-1。这两场比赛莱昂纳德就完全证明了自己的价值，G3狂砍30分7篮板6助攻2抢断2盖帽，G4更是得到36分12篮板2助攻4抢断1盖帽，攻防两端的统治力肉眼可见。
在G5的比赛中，杜兰特强行复出，用自己的跟腱断裂换来了勇士一场比赛的胜利，不仅如此，克莱-汤普森还因此搭上了十字韧带撕裂的毁灭性打击，说句实话，这场比赛还不如不赢呢！而范乔丹之所以被不少人认为应该拿到FMVP，主要还是因为最后一场比赛。在双方G6的比赛中，范弗里特狂砍22分，顺利帮助猛龙队以114-110淘汰了对手。在这场比赛中，范乔丹一个人就投进了5记三分球，成为了胜利的最大功臣。
19年东部半决赛伦纳德场均34.7分9.9篮板，恩比德什么数据？
现役NBA联盟有很多球员一到季后赛就发挥出色，詹姆斯，伦纳德，杜兰特就是其中代表，杜兰特作为一名锋线球员拥有出色身高和臂展，杜兰特职业生涯带领球队在2017年，2018年获得两连冠，凭借出色表现连续两年获得总决赛MVP，杜兰特季后赛生涯场均获得29.1分历史第一。伦纳德生涯早期是一名防守型球员，之后慢慢成长为一名攻防俱佳的锋线球员，伦纳德职业生涯在2014年，2019年两次带领球队获得总冠军，2019年是伦纳德加盟猛龙队第一个赛季，伦纳德带领猛龙队在不被看好的情况下进入总决赛，2019年季后赛伦纳德攻防两端表现堪称完美，季后赛场均30.5分9.1篮板，一共得到732分，伦纳德成为现役NBA联盟第二位在季后赛得到700分球员，詹姆斯季后赛得到6911分，NBA历史第一。
勒布朗-詹姆斯
季后赛场均.28.9分8.9篮板7.1助攻
詹姆斯目前在季后赛得到6911分NBA历史第一，詹姆斯职业生涯带领球队13次进入季后赛，詹姆斯13次季后赛场均全部获得20+得分，其中12次获得25+得分，詹姆斯展现十年如一日得分稳定，在2009年季后赛詹姆斯带领球队在前两轮完成横扫，詹姆斯和球队打出最佳状态，东部决赛面对霍华德带领魔术队，詹姆斯在东部决赛场均获得38.5分，最终骑士队还是遗憾出局，2009年季后赛詹姆斯场均获得35.3分9.1篮板7.3助攻数据。职业生涯带领球队9次进入总决赛，2018年骑士队在不被看好的情况下进入总决赛，詹姆斯在总决赛第一场得到51分8篮板8助攻数据，总决赛单场51分是现役最高得分，詹姆斯职业生涯至今3次带领球队获得总冠军，3次总决赛MVP。
迈克尔-乔丹
季后赛场均.33.4分6.4篮板5.7助攻
乔丹在季后赛得到5987分历史第二，乔丹作为一名后卫拥有出色的身体天赋，乔丹职业生涯大部分时间都在公牛队度过，生涯带领球队13次进入季后赛，乔丹12次季后赛场均获得30+得分，乔丹在季后赛最高得到63分，季后赛单场63分是NBA历史最高得分，在1986年季后赛乔丹场均获得43.7分，公牛连续多年在东部季后赛被淘汰出局，1991年乔丹带领球队进入总决赛，1991年总决赛对手是约翰逊带领湖人队，乔丹带领公牛在总决赛击败湖人队，公牛队开启第一个三连冠，乔丹带领公牛队6次进入总决赛，6次总决赛全部获得总冠军，1993年总决赛乔丹场均获得41分8.5篮板6.3助攻数据，总决赛场均41分NBA历史第一，乔丹在季后赛生涯得到8次50+得分历史第一。
贾巴尔
季后赛场均.24.3分10.5篮板2.01盖帽
贾巴尔常规赛得到38387分历史第一，季后赛得到5762分历史第三。贾巴尔作为一名中锋拥有出色的身高和臂展，贾巴尔职业生涯效力雄鹿和湖人两支球队，贾巴尔职业生涯带领球队6次获得总冠军，获得其中两次总决赛MVP，在1980年总决赛最后一场比赛遭遇伤病困扰，在受伤之前五场比赛贾巴尔场均获得33.4分13.6篮板4.6盖帽数据，湖人队总决赛4-2击败76人队，总决赛MVP最终给了新秀赛季约翰逊，贾巴尔在1988-1989赛季结束之后选择退役。
科比-布莱恩特
季后赛场均.25.6分5.1篮板4.7助攻
科比季后赛得到5640分历史第四，科比1996年进入NBA联盟，职业生涯前两年主要担任球队替补，虽然科比主要担任球队替补，但是科比却展现惊人的天赋，生涯第二年作为球队替补科比进入全明星首发，19岁的科比成为NBA历史最年轻全明星首发球员。科比慢慢成长为一名攻防俱佳的得分王，帮助球队在2000年-2002年完成三连冠，2002年季后赛科比场均获得29.4分7.2篮板6.1助攻数据。在奥尼尔离开之后科比成为球队绝对核心，在2008年球队交易来加索尔，科比在2008年-2010年带领球队连续三年进入总决赛，科比连续三年获得600+得分，并且带领球队完成两连冠，科比在职业生涯后期遭遇伤病困扰，因为伤病科比一直没有找回巅峰期状态，2015-2016赛季结束之后选择退役，职业生涯5次获得总冠军，2总决赛MVP。
沙奎尔-奥尼尔
季后赛场均.24.3分11.6篮板2.26盖帽
奥尼尔季后赛得到5250分历史第五，作为一名中锋奥尼尔拥有出色身体天赋，进入NBA联盟之后奥尼尔成长为一名超级中锋，奥尼尔在1995年带领球队进入总决赛，22岁的奥尼尔职业生涯首次进入总决赛，总决赛面对奥拉朱旺防守奥尼尔场均获得28.5分12.5篮板数据，奥尼尔在1996年夏天选择加盟湖人队，加盟湖人之后奥尼尔打出职业生涯巅峰期表现，奥尼尔在2000年完成大满贯，带领球队常规赛打出联盟第一战绩，季后赛带领球队进入总决赛，湖人总决赛对手是米勒带领步行者队，总决赛奥尼尔开启进攻模式，总决赛场均38分16.7篮板，奥尼尔带领湖人队开启三连冠之旅，奥尼尔凭借出色的表现连续三年获得总决赛MVP。奥尼尔职业生涯能够连续10年场均获得26+10数据历史第一。
19年总决赛伦纳德场均28.5分夺FMVP，那洛瑞和西亚卡姆呢？
猛龙队在2018年夏天交易来总决赛MVP伦纳德，赛季中期球队交易来最佳防守球员小加索尔，猛龙队在管理层操作之后拥有一套攻防俱佳的阵容，球队内线拥有伊巴卡和小加索尔，锋线有伦纳德和西亚卡姆，后卫有洛瑞和格林，常规赛猛龙队打出58胜24负西部第二战绩，季后赛猛龙首轮淘汰魔术队，东部半决赛和76人大战七场，最后时刻凭借伦纳德绝杀淘汰击败76人队进入东部决赛，伦纳德打出职业生涯具有代表性的一个系列赛。
2017-2018赛季伦纳德因为伤病出场9场比赛，2018年夏天伦纳德被球队交易到猛龙队，来到猛龙队之后伦纳德处于健康考虑没有出场背靠背的比赛，18-19赛季出场60场比赛，场均获得26.6分7.3篮板3.3助攻，常规赛带领球队打出58胜24负联盟第二战绩，伦纳德带领球队东部半决赛和76人队相遇，两支都是天赋满满的球队，76人拥有恩比德，西蒙斯和巴特勒，第一场比赛伦纳德全场得到45分11篮板带领球队取得胜利，抢七大战伦纳德得到41分8篮板并且在最后时刻贡献了史无前例的抢七绝杀，，整个系列赛伦纳德场均获得34.7分9.9篮板，投篮命中率53%，整个季后赛伦纳德场均获得30.5分9.1篮板，总决赛带领球队4-2击败勇士伦纳德带领猛龙获得队史第一座总冠军奖杯。
2018-2019赛季西亚卡姆已经成长为一名出色的锋线球员，常规赛场均获得16.9分6.9篮板3.1助攻，在伦纳德缺席比赛的日子里西亚卡姆成为球队主要得分手，季后赛西亚卡姆打出色表现，东部半决赛场均获得19.4分6.4篮板，东部半决赛西亚卡姆很好扮演球队二当家角色。洛瑞东部半决赛场均获得13.1分6助攻5.1篮板。小加索尔场均8.7分5.6篮板，小加索尔防守恩比德对球队至关重要，猛龙队能够淘汰76人和雄鹿小加索尔发挥都是非常出色，防守端小加索尔很大程度限制恩比德的发挥。
76人队在218-2019赛季交易来攻防俱佳的锋线球员巴特勒，巴特勒来到球队之后为球队提供防守和关键时刻得分能力，常规赛巴特勒场均18.2分5.3篮板，东部半决赛巴特勒是防守伦纳德主要人选，巴特勒身体天赋比起伦纳德还有些差距，巴特勒面对伦纳德场均获得22分6.9篮板5.5助攻，巴特勒非常善于打关键时刻比赛，东部半决赛第七场最后时刻巴特勒关键上篮得分帮助76人追平比方，奈何伦纳德最后时刻投进绝杀，整个东部半决赛巴特勒发挥还是非常出色，2019年夏天巴特勒离开76人加盟热火队。
2018-2019赛季恩比德已经成长为一名攻防俱佳的内线球员，常规赛恩比德场均获得27.5分13.6篮板1.91盖帽，恩比德成长为76人队攻防两端核心，季后赛首轮面对篮网恩比德因为伤病一度缺席一场比赛。东部半决赛恩比德一直没有找回自己最佳状态，东部决赛恩比德场均17.6分8.7篮板，恩比德表现比起常规赛有很大下滑，面对最佳防守球员小加索尔防守恩比德打的异常艰难，抢七大战恩比德全场18投6中，整个系列赛恩比德投篮命中率37%。西蒙斯东部半决赛场均11.6分7.3篮板，西蒙斯在系列赛中一度被安排防守伦纳德，西蒙斯面对伦纳德拥有身高优势，西蒙斯也在一定程度限制一下伦纳德发挥，赛后伦纳德表示西蒙斯的防守给自己造成了一定的麻烦，希望下个赛季恩比德和西蒙斯能够带领球队在季后赛取得突破
所以，杜兰特真正的实力巅峰是哪一年？
弗雷德.范弗里特作为一名后卫拥有出色的防守和三分投射能力，在东部半决赛之前范弗里特一直没有找回自己投篮手感，东部决赛第三场之后范弗里特迎来爆发。总决赛范弗里特是防守库里主要人选，在总决赛第六场范弗里特全场得到22分2篮板1抢断，全场投进5个三分，范弗里特出色表现帮助获得总冠军，总决赛范弗里特场均获得14分，范弗里特出色表现是球队获得总冠军关键。
凯尔.洛瑞2012-2013赛季加盟猛龙队，作为一名控卫洛瑞拥有出色的传球能力，伦纳德加盟球队之后洛瑞成为伦纳德身边最可靠的帮手，常规赛在伦纳德缺席比赛的时间洛瑞多次带领球队获得胜利，总决赛洛瑞5场比赛场均得分上双，其中在总决赛第六场得到26分7篮板10助攻3抢断，全场投进4个三分，总决赛洛瑞场均获得16.2分7.2助攻数据，洛瑞出色表现帮助球队获得总冠军，2019年夏天洛瑞和猛龙提前签下一份续约合同。
马克.加索尔在2018-2019赛季中期被球队交易到猛龙队，小加索尔是一名防守和传球能力出色的中锋，季后赛小加索尔是球队内线防守核心，总决赛小加索尔场均获得12分7.3篮板数据。伊巴卡在总决赛担任球队替补内线，作为一名大前锋伊巴卡拥有出色的防守能力，总决赛伊巴卡场均获得11.3分5篮板。
帕斯卡尔.西亚卡姆作为一名锋线球员拥有出色的身高和臂展，2018-2019常规赛场均获得16.9分6.9篮板3.1助攻，凭借出色表现获得最快进步球员奖。总决赛第一场西亚卡姆全场得到32分8篮板5助攻，总决赛六场比赛西亚卡姆得分全部上双，总决赛西亚卡姆场均获得19.8分7.3篮板数据。新赛季开始之后西亚卡姆成为球队绝对核心，新赛季场均获得25分8.6篮板数据。
科怀.伦纳德在2018年夏天被球队交易到猛龙队，作为一名小前锋伦纳德拥有出色的防守和进攻能力，加盟猛龙队之后伦纳德成为球队绝对核心，2018-2019赛季伦纳德场均获得26.6分7.3篮板3.3助攻数据。伦纳德在东部半决赛第七场绝杀76人队，东部决赛伦纳德被球队主教练安排主防字母哥。总决赛伦纳德把更多精力放在防守端，球队更多进攻交给队友来完成，总决赛六场比赛伦纳德全部获得20+得分，系列赛伦纳德场均获得28.5分9.8篮板2抢断，伦纳德出色表现获得总决赛MVP，伦纳德成为NBA历史第三位在两支不同球队获得总决赛MVP球员。
-1-
很多人容易过度拔高速度和弹跳在篮球运动中的重要性，而忽略同样很重要的身体协调性、柔韧性、平衡感、重心控制、核心力量、横向移动、肌群稳定性这些能体现身体控制能力的指标，以及更加抽象但却真实存在的手感、记忆力和神经反应。
阿联相比姚明，在跑跳能力方面肯定要强出很多，但如果考虑到姚主席在2米26这个身高下、在做完连续的转身后还能调动肌群完成柔和后仰投篮的出色协调性和柔韧性，加上足以媲美外线的手感和球商，姚明的天赋显然比阿联更出众。
东契奇和约基奇都是跑跳能力极其平庸的白人球员，但他们的手眼协调性、平衡感、视野、瞬间的反应、球商都是篮球运动员中最顶级的。
他们能捕捉到稍纵即逝的传球机会，也能在节奏被破坏或者失去平衡的时候仍然把球投进。
更抽象点的，像库里和纳什超乎常人的神经反应系统和投篮手感，像勒布朗和纳什的记忆力——他俩能在比赛结束后还清晰的记着某个回合里队友的站位情况。
说到勒布朗，他的跑跳能力和体能的巅峰是在10年以前，但协调性、平衡感、核心力量、对身体的控制力这些却是在16、17年更为出色。肌群的稳定性训练既可以让你在完成高难度动作的时候正确发力、避免代偿，还可以降低受伤的风险。在拥有如此大体重、力量和爆发力的情况下，勒布朗还能纹丝不动的做倒立和瑜伽球平衡训练，强大的身体控制能力可见一斑。
这和洪七公在教郭靖「亢龙有悔」这一掌时，向他阐述的道理有异曲同工之妙——「亢龙有悔」的精要不在‘亢’字而在‘悔”字，亢龙不悔，盈不可久，要能打的出去，更要能收的回来，这就需要自身有强大的控制力。
如果说10年以前是跑跳和体能终极形态的勒布朗，那16年以后就是为篮球这项运动精细雕刻身体的勒布朗。
杜兰特同样如此。
如果问13-14赛季拿到MVP的杜兰特厉害，还是19年季后赛大杀四方的杜兰特厉害，可能会有不少人选择前者。在他们看来，MVP赛季是杜兰特技术和身体结合最好的一年，理应最强。但事实果真如此吗？
恐怕不是。
但在写19年季后赛的杜兰特之前，我还是想把那个赛季勇士的基本盘摆一摆。
-2-
杜兰特在勇士的这三年，最接近科尔理想中打法的是2016-17赛季——即KD加盟的第一年。原核心成员总决赛上被3-1翻盘的锥心记忆、杜兰特对首个冠军的无比渴望、强援加入带来的强烈新鲜感、阵容磨合过程中产生的阵痛和奇妙化学反应，都转化成了这支勇士对争夺当季总冠军无穷无尽的动力，从高层到教练到核心到角色球员，无不如此。
在经过几个月的调试期之后，勇士终于在传切体系和球员个人能力之间找到了一个不错的平衡，当一群攻防兼备的球员都愿意压制自己的个人欲望、为美妙的团队篮球做出牺牲的时候，勇士的统治力前所未有的强大。
以至于当他们在总决赛上再次面对实力更胜去年的老对手、打出了NBA季后赛 历史 上单赛季最强进攻的骑士时（现在依然无人可破），依旧送出了4：1的绅士横扫。
两年后的2018-19赛季，当勇士为了三连冠发起最后冲击的时候，他们面临的不再只有对手的挑战，还有来自球队内部错综复杂的矛盾和诸多困境——就像过去所有向往三连冠的球队一样，无法避免：
重要轮换大卫-韦斯特退役，他不仅是第二阵容的核心——退役前的那个赛季他打出了生涯最高效的进攻和最好的防守表现，而且是勇士队内非常重要的意见领袖和更衣室稳定器，拥有很高的威望。
先发中锋帕楚里亚远走底特律，重新证明了自己的麦基选择去洛杉矶联手詹姆斯，加上韦斯特，勇士的三大主力内线一个不剩。
被扶到首发的达米安-琼斯没打几场后就重伤赛季报销，乔丹贝尔成长不达预期，以往对麦基而言很轻松的吃饼机会，放在他身上就是一顿操作后乖乖吐出来，此君下顺和空切后的终结效率联盟垫底，且场上场下言行愈发乖戾。
反倒是看起来天赋最平庸的卢尼，带给了勇士最多的惊喜，他的掩护、前场篮板和中投依稀有西爷的影子。
玄冥二老里， 利文斯顿在他生涯的最后一个赛季里攻防两端老态尽显，招牌的中距离命中率更是只有23.1%。 伊戈达拉常规赛装死的频率越来越高，而他的膝盖也再难承受住季后赛30分钟以上的出场时间，这点在17-18赛季火勇的西决大战里就已有端倪，在那么一轮重要的系列赛里，他只打了3场就因伤休战。
而像杰雷布科、麦金尼、库克这样的选手，你很难想象以他们的能力可以在一支争冠球队、可以在季后赛级别的比赛里获得太多的出场时间，前两人打完总决赛就告别了NBA，库克在今年的季后赛开始后，也跌出了湖人的常规轮换，最近两轮系列赛，合计只在垃圾时间打了2.8分钟。
勇士没有续约尼克杨，用腾出的中产签下了最为重要的引援——考辛斯，他为勇士带来了篮下的杀伤力和组织，以及更堵塞的空间。
然后还有一个随时会被放空三米但仍然寄希望于队友能跑出更好机会的4号位，他偶尔也会扔几个三分试试运气，但在9成出手都是空位的情况下，常规赛扔出了28.5%的三分命中率，季后赛更是惨到只有22.8%。
2018-19赛季的勇士依旧想和两年前一样打漂亮的传切篮球，他们的传球次数甚至比16-17赛季更多，场均要多出十几次，但助攻数却并无增长、进攻效率也是不增反降。
显然，任何体系都需要有契合他特点的球员，18-19赛季的勇士比起两年前，角色球员支配球的能力、完成终结的能力都不在一个级别，无球的跑动和掩护中的默契度也有差距。以利文斯顿为例，同样无球空切的终结或近距离的翻身跳投，16-17赛季的他能打进，但两年后的他可能就不行了。
这也是为什么19赛季的勇士在坐拥 历史 最强投篮三人组的情况下，空间依然很差的原因：一边是最好的三个投手被严加看管只能不断顶着人强行出手，一边是其他球员被频繁的放大空位，却很少能做出回应。这就导致很多时候勇士的传切打起来效率很低，尤其是针对性很强的季后赛。
海啸三兄弟无可避免的在进攻端承担起更重的责任，一个数据——19年季后赛10英尺外场均强投数排前5的球员里，有三个都来自勇士。
回过头来看，为什么17年季后赛的勇士传切可以打的很流畅，而19年就不行了呢？不是因为杜、库、汤三人的持球过多影响了勇士的传切，恰恰相反，是角色球员能力的减弱、传切体系被人长期研究、进攻空间持续恶化导致勇士的传切效率越来越低，为了赢球只能更加依赖海啸三兄弟的个人能力。
那是不是杜兰特影响了勇士传切体系的流畅呢？如果你只看了打开拓者的系列赛，可能会有这种错觉。但紧接着打猛龙的总决赛，在缺少杜兰特的情况下，不论最后输赢，勇士没有一场打出过自己理想中的篮球。
如果真说19年的杜兰特对勇士有什么负面影响，那可能就是与日俱增的依赖心理和戒不掉的强上瘾性吧，毕竟，这个人在19年季后赛的表现太过于夸张。
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MVP赛季的杜兰特的确跑的更快、跳的更高、体能更充沛，这些都好于后来的他。但是，18-19赛季的杜兰特是他第一次大伤后身体状态最好的一年，常规赛只缺战了4场，他的协调性、柔韧性、平衡感、核心力量、身体控制能力这些都在这一年达到了生涯最佳状态，比他的MVP赛季还要更好。
在勇士的这三年，杜兰特在训练师和纳什等人的指导下，针对身体控制和技术细节进行了极为细致的训练。
大幅度的沉球连贯性投篮训练：
这让他在各种非常规的环境下，也能保证出手的流畅性和稳定性，让力的传导更高效。
纳什是21世纪所有获得MVP的球员里身体硬件最差的，但他也是NBA 历史 上投篮能力最出色的球员之一（长期被忽视），他一个人进过4次180俱乐部，而伯德、库里、诺维茨基、杜兰特四个人加起来也只不过5次而已。纳什有多善于抠细节，问问接受过他辅导的杜兰特和库里就知道了。
360°逆时针、顺时针转体投篮平衡性训练：
还有720°的进阶版......
单腿跳接投篮的稳定性训练：
两肩要平
这些训练可以保证杜兰特在强对抗下，或者高速行进中，或者身体失去重心时核心躯干的稳定性，即便姿势七扭八歪或者步伐被打乱，依然能够把球打进。
到勇士的三年是杜兰特对技术沉浸式雕琢的三年，他调整了一些习惯：
简化投篮前的调整动作，不再追求投篮时的起跳高度，以前他跳起来头在3楼，防守人在1楼，现在他习惯呆在2楼—— 关键不在于你跳得多高，而在于你的技术、你所处的位置以及你跳的时机。
他减少了跳步的使用，但投篮时手臂却更为舒展——他的出手点依然很高。
双手更加均衡，右手拉球后直接从右起始投篮的比例更高了，防守人更加无迹可寻。
2018-19赛季的杜兰特，不管是常规赛还是季后赛，持球进攻的比例都超过了他拿MVP的13-14赛季。在勇士空间最差的这一年，他无视环境的中距离之于球队的重要性与日俱增。
这一年，杜兰特打出了生涯最好的中距离表现之一，他在3-10英尺、10-16英尺和16-23英尺三个中距离区域的命中率均超过了五成，中距离强如德克、伦纳德、阿兰-休斯顿也不曾做到过。
这一年，杜兰特的中距离造诣可谓登堂入室，完全可以加入前辈乔丹、诺维茨基的行列，成为『中距离』届绕不开的三座大山。
在他受伤前的10场季后赛里，杜兰特场均能得到35.4分，送出1.2次抢断和1.1次封盖，同时还有51.8%的命中率和43%的三分命中率—— 这是NBA 历史 上第一个能在季后赛场均35分的同时还解锁180俱乐部成就的球员。
而即便算上之后两次受伤离场的比赛，他场均还是有32.3分+三项命中率180的表现，此前依然没有人做到过。
更加令人震惊的是他的出手分布——极度反魔球化： 整个季后赛期间，在勇士便秘的空间环境下，杜兰特的中距离出手数联盟第一，效率超过91%的球员，尤其是场均要扔4.2个靠近三分线的长两分，出手占比联盟第一，他在这个效率洼地拿到了52%的命中率。
但杜兰特和崇尚复古中距离打法的球员所不同的地方在于，他在魔球区域的表现同样高效......
——虽然他在篮下的出手数只有2.9次——还不及他的长两分多，但命中率居然达到了令人难以置信的88.6%，这个效率全联盟第一。当然，他篮下出手数偏少多少和他两次受伤离场数据被稀释有点关系。
——场均三分出手6.7次，43.8%的命中率在前锋里排第一。
于是，在成功刷爆篮下+中距离+三分各个区域的效率值后，杜兰特理所当然的交出了一份这样的成绩单——他在季后赛里每次出手能得到1.34分，效率同位置第一，联盟第五，其他四人嘛，清一色全是内线。
用无视环境的硬解法，打出超级核心的产量和顶级吃饼侠才有的效率，用如此不科学的出手分布交出如此高绝的进攻答卷，杜兰特确实无愧现代篮球界的一朵奇葩。
KD在勇士的这三年，不仅是对身体的打磨，对技术的去杂、提纯、精炼和补短板，如果再加上心态、经验、对比赛的阅读、战术价值层面的提升，19年的杜兰特比起14年的他自己，保守的说也强出不止一筹。虽然他损失了一些跑跳能力和体能，但其他多个方面的提升足以弥补这些差距了。
两者的差异大概可以这么理解：
——若论在漫长的常规赛里带领球队攻城掠地，14年的杜兰特更厉害。
——若论在任何强针对性的防守下始终稳定的攻坚破冰能力，19年的杜兰特处于自己无解的巅峰。
如果你总是习惯性的用「他在勇士」来漠视杜兰特19年季后赛打出的现象级表现，刻意忽略他呈现出的精湛技艺和魔幻般的强投能力，拒绝相信一个球痴可以持续的完成进化，那你平常看球一定挺累的。
当然，19年的杜兰特有多厉害，最有发言权的应该是看过去年比赛的快船、火箭以及获取了 十分钟心跳加速体验卡的猛龙球迷。 虽然最终还是功败垂成......
19年的杜兰特，诠释着无解，笼罩着悲情。
那年杏花春雨，你毅然决然，踏上金州的土地。
三年后，你躺在哥谭的病床上，说「我做我自己」。