小学生篮球锦标赛,小学生篮球赛决赛
1.篮球比赛活动总结
2.难忘的篮球赛小学作文
3.u8小学生篮球训练方法
4.小学篮球的活动总结
5.请问小学生的篮球比赛规则是怎么样的
一、当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。
二、控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违
例。 1、每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停，每一决
胜期内准许1 次。时间为一分钟，从第一次或仅有一次罚球，球进入比赛状
态的瞬间起，不允许暂停；只有经过一个比赛的钟表运行片段后，球再次成
死球时才允许。
三、如果下半时要延长5分钟作为决胜期继续比赛，必要时要延长几个这样的5分
钟，直到分出胜负为止。
四、第一个决胜期前，两队要抛币来确定他们将要进攻的球篮。
五、每次增加的决胜期开始时，他们要互换球篮。每次决胜期前允许有2分钟的
休息时间。
六、跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近
两人之间的线的中心。
七、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起；球抛起的高度要超过
跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。球达到最高点后必
须被一名或双方跳球队员合法地拍击。
八、篮球是用手来打球的运动项目。带球跑、踢球或用拳击球是违例。
九、踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球。只有故意地做这
种动作时才是违例。
十、根据裁判员的判断，一个被确认对正在做投篮动作的队员的犯规，必须是发
生在该队员投篮手臂的连续动作已经开始之后。如果投球中篮，即使是在鸣
哨后球才离开投篮队员的手，要计得分。在响哨后，如果做了一个全新的投
篮尝试(动作)、则中篮无效。
十一、掷界外球的队员不得违反下列规定： 1、球离手时踏场地；2、在球离手
前消耗的时间超过5秒钟；3、掷球越过篮板传给场上另一队员；4、掷界外
球球离手后，在球接触场上队员前，球触及界外或停留在篮圈支颈上，或进
入球篮。
十二、在球掷过界线前，任何其他队员都不可以使身体的任何部分越过界线。 十三、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢
脚)不离开与地面的接触点。
十四、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。
当一名队员在后场控制活球时，该队必须在7秒钟内使球进入前场。当球触
及前场或触及有部分身体接触前场的队员时，球即进入前场。
十五、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、
拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。
定义1、阻挡：是阻止对方队员行进的身体接触。 2、撞：是持球或不持球
的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。 3、从背后防守：是防守
队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢
球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。 4、用手拦阻：是防守队员在
防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对
手的动作。 5、挡人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身
体的任何部位来造成这个(拉人)接触。 6、非法用手：发生在队员试图用手
抢球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附
带的接触。 7、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有
控制球的对方队员时发生的身体接触。 8、非法掩护：是试图非法拖延或阻
止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。
十六、合法防守位置1、当达到下述状态时，防守队员就已建立了合法防守位
置。 2、他正面对对手，并且双脚以正常的跨立姿势着地。 3、队员在场上
占据位置时伸展臂或肘是合法的，但是当对方队员试图从他身边通过时，它
们必须放下。如果队员不能将臂或肘放下，发生接触就是阻挡或拉人。
十七、队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。 队员不得
漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为，如： 1、同裁判员、到场的技术代
表、记录员、计时员，或对方队员讲话或接触没有礼貌； 2、使用很可能引
起冒犯或煽动观众的言语或举动； 3、戏弄对方或在对方眼睛附近摇手妨碍
他的视觉； 4、妨碍迅速地掷界外球以延误比赛； 5、被判犯规后，在裁判
员要求举手时不正正当当地举手； 6、离开场地去获得不正当的利益；
一、要登记违犯者一次技术犯规。二、判给对方队员两次罚球。 注解 一、
对行为十分恶劣或屡次违反此条规定的队员要取消其比赛资格，令其退出比
赛并执行取消比赛资格的犯规的相同罚则。 二、场外同学或随队人员在与
裁判员，到场的技术代表、记录员、计时员、或对方人员交涉时不得无
礼。
十八、在2 X 20分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达5次，在
得到通知时他必须自动退出比赛。 每半时(20分钟)中，一个队的队员侵入
犯规或技术犯规已共达7次时： 1、所有以后发生的队员侵入犯规要处以两
次罚球，由那个受到侵犯的队员罚两次球。 2、如果涉及到更为严重的罚
则，则规则中的适当条款将适用。
十九、投篮可用任何方式投篮，但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投
篮球比赛活动总结
小学篮球获奖称号有未来之星奖，篮球之星奖，幼苗奖。
1、未来之星奖："未来之星奖"是一项常见的获奖称号，它通常在青少年篮球比赛或活动中设立。这个奖项的目的是表彰那些展现出潜力和才华的年轻篮球运动员。
2、篮球之星奖："篮球之星奖"是一个常见的获奖称号，在许多小学篮球比赛或活动中设立。该奖项通常用于评选标识在篮球比赛中表现出色、技术娴熟并对球队或比赛产生积极影响的球员。
3、幼苗奖："幼苗奖"通常用于描述在某项比赛或活动中表现出潜力和才华的年轻选手，特别是在幼儿或小学阶段的比赛中。。
难忘的篮球赛小学作文
篮球比赛活动总结（精选6篇）
活动已经圆满收场了，相信你一定有很多值得分享的经验，现在这个时候，你会有怎样的总结呢？可是怎样写活动总结才能出彩呢？以下是我收集整理的篮球比赛活动总结（精选6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
篮球比赛活动总结1
为了贯彻落实“三创一争”，（争创文明系部、争创文明班级、争创文明班级），推动校园精神文明建设，提高学生们的身体素质，我系于20xx年3月28日在建校北校区篮球场举行了设备工程系第五届“环境杯”篮球比赛，活动过程中，参赛队员们本着“友谊第一，比赛第二”的原则给广大同学带来了一场又一场精彩纷呈，紧张刺激的比赛。总的来说，本次活动举行得相当顺利，比赛过程中没有出现任何受伤的情况。本次活动也取得了较好的效果。通过此次集体活动可以增进同学们的相互了解，同时改善心理健康状态。而鉴于某些同学在比赛中相当感觉到比较劳累或体力不支，抽筋等情况，从一定程度上反映了部分同学的体质状况并不理想，平时缺少必要的体育锻炼，这使得大家都的健身意识得到加强，因为适量的运动有益于身心。自从此次活动开展后，班里以前很少做运动的同学，现在也坚持每周做一定量的体育运动。在活动中，同学们相互间的交流也比平时多，相互间的交流，从一定可以知道大家的心理状况，特别是相对较为内向的同学。
通过此次活动，使同学们注意到应“动静”结合，在学习生活中做到“劳逸结合”；使同学们增强健身意识，适量的运动有益于强身健体。同时，通过此次活动，增进同学相互间的交流与感情，缓解部分同学的心理压力，营造更健康更积极的心理。
篮球比赛活动总结2总的来说，本次活动举行得比较顺利，比赛过程中没有出现任何受伤的情况。本次活动也取得了较好的效果。
但在本次活动中也暴露出一些问题，我们在组织，管理及分配工作上可以更详尽，更清晰，更完善，一开始因为比赛场地的缘故出现一些小问题，但是好在很快得到了解决。因此，我们要从中吸取教训，下次开展团日活动的时候，应该注意到时间安排的合理性，以避免给大家带来的不便，使活动举行得更尽人意。
通过本次活动，增加同学们对篮球的喜爱，加强了班级间、年级间的交流，建立了一个切磋技艺，学习互补的平台，增进友谊，加强合作，展现班级风采，更重要的是增强了班级凝聚力，提升团队合作精神，形成良性循环，有利于各班向更好的方向发展。同时，也对发现新人才，挖掘新力量，为球队增添新血液起到了积极作用。
回顾本次比赛，取其精华，去其糟粕，该经验在学生会中同样适用。在平日的工作中，各成员间只有精诚合作，为共同目标一起努力，以大局为重，以集体利益为先，才能让我们心往一块儿想，劲儿往一处使，彼此间靠得更紧密。加强部、处之间的联系与配合，充分利用一切可利用资源，发挥学生会最大作用，在学生心目中树立更高威信，为今后工作铺平道路，让我们做得更好！
篮球比赛活动总结3本届建筑系新生杯篮球赛在11月16号圆满结束，整个活动历时10天，通过这次篮球赛，不仅丰富了我校的校园文化生活，还培养了学生的集体主义精神和勇敢拼搏的意志品质。在篮球赛比赛期间，尽管课时的紧张，尽管中午烈日当头，同学们还是毫无怨言的打好了每一场比赛。场上运动员们奋勇拼搏，以尊重对手，尊重裁判，尊重比赛的体育精神完成赛事本次篮球赛中同学们展现了自己精湛的球技，一系列的比赛结束后，13工造3班获得第一名，13工造2班获得第二名，13建设2班获得第三名，而我们又在没有的获得名次的班级中评选出13建工4班获得“体育道德风尚奖”。其他没有获得奖项的班级也不要气馁，你们同样很棒!篮球赛是我作为体育部部长后第一次策划的活动，一开始的策划活动，到布置任务，再到赛程的安排，最后比赛的进行都有着一些想的不周到的地方!多亏了同学们发现其中的瑕疵并督促我及时改正，才得以活动过程中不出乱子,最终顺利完成活动.
感谢每一位上场拼搏的运动员，是他们为建筑设计系争夺了荣誉;感谢老师们的支持，他们的支持得以篮球赛能够如此顺利的完成,老师们是运动员的强心剂;更加要感谢的是场下发出喝彩的同学，没有他们，就不会有今天的成绩!建筑设计系的成绩不属于个人，而是属于全体建筑设计系人员!我们最重要感谢的是我们自己，感谢对手。
篮球比赛活动总结4为了促进新老生之间的交流与了解，增强各班的凝聚力和集体荣誉感，丰富同学们的课余生活，在机电系老师及各部门的支持与协助下，20xx年度秋季篮球赛于20xx年10月20日顺利举行，于11月11日圆满结束。
本次比赛由机电系文体部主办，以班级为单位，本着“xx第一，比赛第二”的原则展开了班级赛与年级赛。在比赛前期我们做了充分的宣传和准备工作，从给各班通知做准备工作到安排裁判员及工作人员，再到安排赛程，我们都做的有条不紊。在赛程安排方面我们也考虑到天气等各方面因素，最终保证了比赛的顺利进行。
经过了将近二十多天的比赛，由淘汰赛到晋级赛，直至最后决赛，三高10工程造价班表现突出，一路过关斩将，最终荣获了此次比赛的总冠军。三高11机电技术荣获年级冠军。普10工程造价（1）和普11电气自动化班荣获优秀团队称号。至此，2011年秋季篮球赛顺利的落下帷幕。
本次活动促进机电系各班之间的交流和xx，调动了同学们参加体育活动的积极性，提高了同学们的综合素质，增强了各班同学的凝聚力，培养了同学们积极向上的拼搏精神和团队合作意识，让同学们在体育活动中充分体会到了团结的力量，为我们机电系学生会工作的顺利进行奠定了良好的基础。
篮球比赛活动总结5为了丰富我系同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强班级凝聚力，展示我系同学们的体育才华，激发广大学生热爱校园和热爱体育、努力成才的热情；展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情；加强同学们春季户外锻炼的意识，增进数理系各班之间的交流；系学生会体育部特策划举办我此次数理杯篮球赛。在老师的支持和学生会以及同学们的大力帮助下，经过为期两周的精彩比拼，数理杯篮球赛圆满结束。最终比赛结果为：
冠军：信息081
亚军：信息091
季军：物理091
此次比赛得到了同学们的关注，每个班级都很积极的参加到了活动中来，从常规赛到决赛，篮球场上都不乏那热情激扬的啦啦队员，他们为本班的同学加油，那一次次的漂亮进球更是激起他们的热情；其中最为活跃的就是信息081班了，他们每一场比赛都是热情激扬，就是这种团结的精神，促使着球队一步步向着冠军进发，直到最终拿下它，然后集体欢呼。这种精神同样也在大一大二的班级中展现出来了，此次比赛达到了预期的效果，增强了班级的凝聚力，同时也增加了同学之间的感情交流，愉悦了同学们的身心。
然而此次的比赛仍然有一些不足之处，比赛时裁判没有充分的准备，导致有身体上的对抗与接触；时间上有的班级没有准时，在球赛期间有的班级下午上课又迟到现象，这些都是有待改变的，通过这次的数理杯篮球赛，我们增长了一些组织上的经验。同时也培养了一些裁判，相信他们在这次比赛后会有很大的收获。这次比赛更是锻炼了大一的'球队员，在某种程度上提高了我系同学的篮球水平，我们期待着他们的发展，为我系篮球的发展献出力量。希望通过类似活动的举办，锻炼同学们的身心健康，可以使我系同学更加的团结，数理系会越来越强大。
篮球比赛活动总结620xx年机械系迎新杯篮球赛结束了，活动总体上圆满成功，活动的开展也收到了很好的效果，充分的活跃了校园文化建设，营造起了一种浓郁的篮球竞技氛围，为我校体育竞技活动的进一步开展打下了良好基础。这次活动，我们总结出以下经验：
一、学生全范围参与、学院领导高度重视和活动外围环境的良好影响促成了本次学生篮球联赛的圆满成功。
系领导与班主任老师相当重视本次学生联赛，一方面选拔出了好队员，另一方面积累了很多比赛经验，为篮球赛的顺利举办提供了一定保证。
而本次篮球联赛的顺利举办与活动良好的外围环境也是分不开的，机械系领导及学生会大力支持与帮助，让大赛始终在一个稳定而安全的校园环境内进行，为大赛的顺利进行铺平了道路。
二、比赛阶段用净时间比赛，更加公正、公平。
此次篮球赛所有场次比赛都采用净时间比赛，更加公正、公平，让各球队在一个更加良好的比赛环境中进行，比赛结果更加精确，广大队员和观众都充分的认可了比赛结果，
三、注重细节，比赛更加规范、正式。
我们对决赛现场及颁奖进行了精心的组织筹备。这次比赛整体上取得了成功，让我们获得了很多有益的经验，让今后的工作开展更加得力。
通过本次篮球比赛，我们学到了很多，今后，我们将在一下几个方面努力：
一、开拓思路，大胆创新。
特别是在搞活动中，不拘泥于以往的形式和内容，多思考，多交流，拓宽自己的思路和眼界。
二、学会安排工作、落实工作，把任务合理分配，人员安排到位。
一个人的精力、时间和能力是有限的，需要集合众人的力量才行。把所要完成的工作安排好，并督促落实完成。这样既圆满的完成了任务，又能够使所有的学生干部的得到锻炼。
以上就是关于此次篮球联赛的一些经验与教训的总结，如有总结不到的请各位领导和相关部门负责人斧正指导。
;u8小学生篮球训练方法
篇一、难忘的篮球赛小学作文
这周是我们学校的篮球周，每班都要挑选出几名选手去参加比赛。我竟然被选中了。这太出乎我的意料了，因为我个子小，不适合打篮球，一定会吃亏的。但是，既然是同学们信任我，我只好硬着头皮上了。
第一场比赛，我们的对手是六（1）班，由于我们还不习惯，打起球来毫无章法，再加上1班的几个女生人高马大的，结果我们班惨败，我们个个像泄了气的皮球。第二场，我们跟4班的女生实力不相上下，所以也拼得特别激烈。我有很多次投球的机会，可都是因为个子太小，被对手挡下了。在经过三次加时后，我们班终于以6：4获胜。这次的胜利给我们增添了信心。比赛时我没感觉，可比赛一结束我就觉得两脚很疼，到家才发现两只脚都磨出血泡了。我心里挺急的：下场比赛很重要，我的脚如果这样肯定上不了场，那可怎么办呢？我小心的给它消了毒，贴上创可贴，心里默默祈祷，希望脚快快好起来。
幸好由于场地问题，我们最后一场比赛隔了一天才进行，我的脚没那么疼了。这场比赛，大家都是拼了全力的。互相拼抢得很厉害。我这时发现小也有小的好处，比较机灵。当大家都去抢对手的球，而对手球员又死死围住时。我钻进一个小空挡，趁对手不注意，用力抢下球，等她们还没有反应过来时，我已带着球快跑到篮下。哈哈，这下子可没人拦我了，我把球稳稳地投进了篮框。我终于投进了我的第一个球，为班级赢了两分，最后通过大家的努力我们班赢得了比赛。
这次篮球赛给我们六年级的学习生活增添了许多乐趣，也让我了解了许多篮球知识，同时让我明白：有些事表面上看似不可能，但经过努力也能成功。希望学校以后多开展这样的活动。
篇二、难忘的篮球赛小学作文六年级三班与二班的终极之战就要打响了，这场万众瞩目的比赛不仅受到同学们的关注，也吊起了《百家讲坛》高层的胃口，在经过《百家讲坛》外交部与校体育组老师一再协商下，同意在场边筑起百家解说室，为此，栏目组派出了最专业的两个主持人，吴一诺与钟睿，为大家解说，现在，篮球比赛开始！
首先，双方队员按位围成一圈站好，双方队员可谓是杀气腾腾。不知在比赛过程中，是否会有精彩表现。双方前锋弯膝做好抢球准备，双眼牢牢盯着篮球。随着一声哨响，比赛开始啦！陈老师将球抛向空中，双方前锋就像羚羊一般，一跃而起。好的！三班的飞飞侠舒锐哲以绝对的“高度”，抢到了球，接着，他又马不停蹄的冲向敌营，好的，快到了，快到了，快到了！他一跃而起，把球抛了出去，请注意，他是抛出去的，如果进了，将打破最快进球时间，好的，现在球越飞越远，越飞越远，看！好像有人被砸了！看来，我们的飞飞侠又将球丢飞了。
好吧，现在是二班发球；他们首先将球传给了吴蔡航，他行动缓慢，但却步步紧逼，时时提防着周围的人，好的，他终于走到了中线，精彩的时候到了！吴蔡航掉球啦！他掉球啦！背后的陈一楠从左边突出，捡过了球，向敌营冲去，二班后卫不停阻挠，好的，太棒了！一楠突破了防线，他要上篮了，“快快快快快快快”，快点！好的，进球了，观众们！今天的头球得主就是陈一楠！为他喝彩，太棒了！
现在比分是2:0，对方把球传给了管超宇，同时，周围有二人紧随左右掩护，好！二班开始发动进攻了！只见管超宇叫开二人，单枪匹马杀入进去，他要投球了，他要投球了！拦住他！NO! 这是假动作，他传给了吴蔡航，三班队员一拥而上，围的密不透风，他移动了几步，又传给了管超宇，快防啊！OH NO!“二班进球了”吴一诺大喊到。
好的好的，现在轮到三班发球，很明显，三班打的格外勇敢，他们发起一轮轮强烈的攻势，比赛变得更加激烈，更加残酷，陈许涵使出全身的力气，将球向框砸去，可球似乎一点儿也不听话，弹开了，乐恒立刻接过了篮板球，二班队员试图全力阻止三班又一轮攻势，三班球员被迫散开，最后，三班乐恒终于突破了他们的堵截，闪开后卫，为三班赢得了第二个球；经过紧张激烈的上半场十分钟的比赛，现在三班领先，比分为6:4，场下欢呼声，喝彩声震耳欲聋。
“场上运动员全抖擞，场下观众们震天吼。”这是解说员钟睿临时写的一首诗，用来形容当时的场面。好的好的，现在是三班控球，乐恒在加速，准备发起攻势，二班的管超宇毫无疑问是个出色的篮球运动员——他频繁地超到乐恒前面，逼迫乐恒改变方向，现在，乐恒把球传给了陈凯乐，陈凯乐正在前进，冲锋！一个大跨，跨过敌方后卫，冲啊！他来了一个完美的上篮，球进啦！
体育老师的哨声也响了，三班赢了，赢了，好的，好样的！为四个进球的队员以及在后面不停抢球不停尝试投三分却一球没进的飞飞侠喝彩，好样的！
现在，比赛终于落下帷幕，这真是一场精彩的比赛。这期百家讲坛就要结束了，但还是要说一声，“安全第一，友谊第二，比赛第三。”
“谢谢！”
“谢谢！”
篇三、难忘的篮球赛小学作文嘉绿苑小学的首届篮球周开始了，而周二，是我们三班与四班的女生对抗赛。每个人都很紧张,因为比的是女生平常玩的不多的'篮球,而四班在训练时又赢过我们。
随着“嘀”的一声，尖锐的哨声划破了紧张的空气，比赛开始了。我方球员不停地想突破禁区，四班的“战士”也在层层防守。双方球员互不相让，手在空中挥舞；球，在指尖跳跃，却从未“吻过”篮板。这篮球像个顽皮的孩子，跳在了篮筐上，又弹了回来，让我真想好好教训它。
这时我们班的唐佳抢到了球，奋力朝球筐扔去，球转了好几圈，我们提着的心怦怦乱跳，终于，球稳稳落了下来，投进了！记分的同学愣在了欢呼声中，又一下子明白过来，加上了来之不易的两分。
之后的比赛，一直处于胶着状态，比分交替上升，2:2，4:2……就在比赛快要结束的时候，四班的主攻队员又投进了一个球，扳平比分。我的高兴劲儿被堵在了嗓子眼儿里，取而代之的是抑制不住的紧张，要进行加时赛了。
这时双方队员体力消耗都极大，每个队员的脸都是红红的，布满了汗水。
“六（3）班，加油！茅榕玲，加油！”围观的同学们大声地呐喊着。
好样的！只见我们班的篮球高手茅榕玲，从人缝中左突右挤，好不容易进入篮下，三步上篮，投球，球又回弹，再次回弹；这时候我们的呼吸都仿佛暂停了，只见这球已经被网缠住，只好乖乖落下。太棒了，终于赢了！原先堵在嗓子里的欢呼一下子蹦了出来。所有同学都异常兴奋和激动，这可是女生打赢的第一场比赛啊！
“宝剑锋从磨砺出，狭路相逢勇者胜！”有时候，一场比赛比拼的不仅仅是技术，更多的比拼是体力，是耐力，更是顽强的意志与敢打敢拼的勇气！
篇四、难忘的篮球赛小学作文时光匆匆，六年小学生涯即将过去，而母校在送别我们的同时，为我们献上临别大礼——班级篮球赛。在运动会上不如人的我们发誓要进决赛给别班看看。
终于盼望到星期三下午，比赛开始了！这次我们是和一班打预赛，据三班说，一班可不是好对付的，我们听了进去，于是，今天的首发阵容全是强手：张诗雨、李艺涵、李张玮、沈朗倬、马俊涛。不是有身高优势，就是速度快。大家都虎视耽耽地盯着裁判手中的球。“吁”！随着一声哨响，比赛开始了！只见一名队员手拿球，飞快跑向一个篮筐，可正要投时，却被盖了。只见沈朗倬就像一股黑色旋风，从边路开始突击，而马俊涛则以他的身高力挽狂澜，数次拦截了对方的球，这期间，沈朗倬还把敌方核心的一个球破坏了，按常理来说，我们这次属于人品大好，可事实并非如此，十五分钟打下来，我们的比分竟是2：8，我们才进了一颗球！我们纵使再喊加油也没用，队员们的手气好像不佳，投了好几个球，竟然一个都未进， 王 老师在一旁跳脚大喊：“张诗雨，投呀，投呀！”我们也急了起来。
中场休息的时候， 王 老师愤怒地在训斥张诗雨，而我们也十分失望。主力不在状态，怎么办呢？正想着，下半场比赛又开始了，开始一班又疯狂进球，把比分拉到了18分，而我们也不甘示弱，比分12：18。这时，哨声响了，我们犯了规，一班的核心罚球。这时，张诗雨用唇语对坐在架下的我们说：“待会儿她投时，你们吓她一下！”这时的我们高度紧张，对她的意思瞬间秒懂，开始罚了，果然，她罚时我们一乱叫，她就没进球，这下我们知道了她的弱点，扯开嗓子吼起来，还真有效，这下到结束他们一个球未进（罚了两颗球），我们一边大吼，一边为我们班加油，时间还有一分钟，比分17：18。“再进一颗！”只见张诗雨迅速冲向敌方篮筐，一颗球从篮筐边滚了进去。“进了！”大家欢呼起来，而终场的哨声也响了起来，比分定格在了19：18。我们胜利了！
通过这次比赛，我明白了，只要你付出强大的努力，再强大的对手也会被打败！
小学篮球的活动总结
关于U8小学生篮球训练方法的内容如下：
1.基础技能练习：
包括运球、传球、接球、投篮、防守等。在训练中，应该帮助孩子们掌握正确的动作姿势，反复进行练习，直至熟练。例如，在运球练习中，可以让孩子们先熟悉高运球和低运球，然后逐渐增加难度，如进行变速运球、变向运球等。
2.球场定位训练：
篮球比赛中每个球员都有自己的位置和任务。在训练中，应该帮助孩子们熟悉不同的位置和任务，并根据孩子们的身体素质和技能特点来安排合适的位置和任务。例如，身材高大的孩子可以安排在篮下进行投篮和防守，身材灵活的孩子可以安排在外线进行运球和投篮。
3.个人技巧训练：
在篮球比赛中，个人技巧非常重要。在训练中，应该注重个人技巧的训练，如变向、晃人、突破、投篮等技巧，提高孩子的个人技能水平。例如，可以进行晃人训练，让孩子们学习如何通过假动作来迷惑对手。
4.团队合作训练：
篮球是一项团队运动，团队合作是非常重要的。在训练中，应该注重团队合作的训练，如传球配合、组织进攻、防守战术等，帮助孩子们学会和队友合作，共同完成比赛任务。例如，可以进行传球配合训练，让孩子们学习如何通过传球来配合队友进攻。
5.比赛模拟训练：
最后，在训练中应该模拟比赛场景，让孩子们在模拟比赛中学会应对不同的情况和问题。这样能够提高孩子们在比赛中的竞技水平和自信心。例如，可以组织一些小型的比赛，让孩子们在比赛中学会如何应对对手的进攻和防守。
此外，对于8岁以下的孩子，训练时应该注重趣味性，以激发孩子们对篮球的兴趣和热爱。可以结合游戏、竞赛等方式进行训练，让孩子们在轻松愉快的氛围中提高自己的篮球技能。例如，可以进行运球接力比赛，让孩子们在比赛中锻炼运球技巧和团队协作能力。
总之，对于8岁以下的小学生篮球训练，应该注重基础技能的练习和巩固，帮助孩子们掌握正确的动作姿势和技术要领，提高技能水平。同时，应该注重趣味性，激发孩子们对篮球的兴趣和热爱，让他们在轻松愉快的氛围中享受篮球带来的快乐。
请问小学生的篮球比赛规则是怎么样的
不经意间，一个难忘的活动结束了，相信全是满满的感恩与回忆，收获与经历，不如来好好的做个总结。但是相信很多人都是毫无头绪的状态吧，下面是我精心整理的小学篮球的活动总结范文（精选8篇），欢迎阅读与收藏。
小学篮球的活动总结1本学期，我负责学生篮球小组活动课的辅导工作，以丰富学生课余生活，提高学生身体素质，促使学生身心能够健康的成长，本学期即将结束，现将活动课活动情况总结如下：
本学期活动课的收获：
1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。学生对体育的热爱，使学生对篮球有了更加深入的了解，大大的丰富了学生们的课余生活；同时，还增进了师生、同学之间的关系的融洽和友谊。
2、使学生对篮球运动的规则，有了更加深入的了解；使每个学生都能知道篮球运动的基本规则；学习篮球的基本技术、提高运动技能。使学生们对篮球的运动的动作更加标准，使学生的基本功有了长足的进步。
3、学生在合作练习中、比赛对抗中，学会了互相配合，了解了篮球运动比赛，团结拼搏、发挥个人与集体相结合的重要性，增进了学生之间的默契；使学生在运动休闲中，深刻理解集体力量的伟大。培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。
本学期活动课不足：
在本学期的活动课过程中，对于学生的管理、学生运动保护、学生动作细节的指点、攻防演练的方法以及对学生基本功的锻炼还有很多不足之处，这也是今后有待解决的方。
小学篮球的活动总结2篮球是极具竞争性、对抗性，也具有极高的锻炼和健身价值，以及欣赏和审美价值的运动项目。学生学习篮球课程，能在奔跑、跳跃的过程中，发展力量、速度、耐力和灵敏等素质；能在复杂多变的赛场上，提高分析能力和应变能力；能在激烈对抗的环境里，磨炼意志，发展个性和智能；能在相互配合的过程中，培养团队精神和集体主义品质；能在观赏比赛的过程中，培养审美情趣，丰富课余文化生活。
我们根据各个年龄段学生的身心发展特点，合理的安排练习内容，学低年级学生着重以原地运球为基础，也可以不同形式的游戏进行运球，提高学生兴趣和能力，能较好的掌握运球节奏、动作的熟练性；中年级根据不同的水平，进行不同的动作技能，因材施教，有不同层次的水平，在不同层次制定不同的目标，让学生围绕这个目标进行练习，提高不同水平的学生。同时也培养学生合作的能力，懂得团结协作的精神。高年级基本上掌握了运球、传球的技能，进行一些稍微复杂的运动技术，小测试、评比等形式锻炼学生意志和体能练习的方式。培养学生勇敢果断、不怕苦和累的精神。
每个周五次训练课，针对不同年级的学生，分提出不同要求和方法，进行分别的练习，同时也展示给大家看一看，有没有进步，并谈一谈你的体会，和同伴交流经验。在不同组内进行比赛，通过比赛，可以看到自己动作还需要哪个地方改进，再需要一段时间的练习。再比一比，有没有提高。在提高这个基础上提出更高的要求，不断的激发学生学习的兴趣，让学生感到快乐。由不懂到懂、由易到难，循序渐进过程。锻炼了学生的身体素质，提高学生实践操作的能力。
最后是在我们领着学生练习一段时间后，提出不同年级的比赛要求，只有在比赛中才能看到学生掌握情况是否良好，对掌握好的学生进行表扬，对那些动作不连贯的进行鼓励，让好学生带动那些不熟练的同学，以点带面。并在周一早晨升旗仪式进行总结和奖励
通过学生的练习，在不同的层次上有所不同的进步，也体验到不同的感受，也掌握到动作的方法和规律。虽然有所提高了，还需要加强练习，使学生掌握正确的技术动作表象，不断增强学生的篮球技战术水平，活跃校园篮球文化氛围。
小学篮球的活动总结3学校最受学生欢迎的就是篮球课，学生对NBA、CBA里的每个明星都能了如指掌，很多同学的篮球知识非常丰富，某些方面甚至超过了老师的掌握水平，时代对老师提出了更高要求。篮球的教学、训练和比赛使队员身体得到全面的锻炼，从而提高他们各感受器官的功能。尤其是在对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能方面，它的促进作用更大。它对于高中生的上下肢、骨骼、肌肉的发展，提高内脏器官功能及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展均有积极的作用。篮球比赛具有自己的'特点，要求队员在比赛中必须首先具备齐心协力、密切配合、努力取得比赛的胜利的坚定信念。所以运动训练根本目的除了在于充分发挥队员的生理、心理潜力外，还强调通过练习和比赛，还要培养学生战胜自我、勇敢顽强的竞争精神，培养集体意识，使他们认识到团结互助的重要性。因此结合自己在教学训练中的经验，不断总结，心得如下：
一、选择合适的教法是课外活动小组篮球训练的首要任务
中学生正处在生长发育的高峰期，协调性、灵敏性素质较好。身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对中学生的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划，逐步提高训练水平。主要体现在几个方面：培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质；学习和掌握篮球的基本知识、技术和战术；加强身体训练。中学生喜欢内容新颖，生动活泼训练方法，对于艰苦、枯燥的训练总是很害怕，独生子女缺乏吃苦耐劳，怕累、怕苦、怕脏。在训练中总是想偷懒。因此在训练中要根据这些特点，采用生动、直观的训练方法。抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点，解决主要矛盾，进行反复练习。多表扬、多鼓励，及时纠正多余、错误的技术动作，多用游戏练习激发他们的训练积极性，发挥他们的主观能动性，达到事半功倍的训练效果。
二、基本技术的训练
兴趣小组队员身体素质相对较差，跑跳能力比较不强。所有队员对篮球都比较陌生，连基本的运球、传球、投篮都不熟。因此训练上难度很大。我着重从篮球知识入手，对队员们详细讲解了篮球的规则，使队员们明白了篮球的自身特点；业余时间多参加社会成人组的训练和比赛，通过观摩和直接参与，加深对篮球的理解，使他们的脑海里有一个对篮球的初步印象，积累经验。在训练中让队员明白运球、传球是篮球比赛中的关键技术，通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合（传切、突破、掩护等），使未来在比赛中掌握比赛的主动权。
（1）对运球的训练
运球在比赛中是非常重要的技术环节，在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分等等。可以说，一个队如果在比赛中不会带球，控制球，那么这支球队肯定输球。正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成部分。在训练中我首先对运球的手法进行教学，我发现容易错误的使用手腕用力，而没有用小臂按拍球，运球时喜欢眼睛看球，球感差，因而在训练中我安排了大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、"之”字型以及绕"8"字型运球，这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作。把运球练习结合到比赛中去，例如对队员的运球时间进行比赛，最慢的队员罚做俯卧撑或是做一个小惩罚，或是运球追逐跑。既提高了队员的训练积极性和主动性，又可以在练习中逐步提高球性，达到训练的目的，一举两得。
（2）对传、接球的训练
传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。是实现战术配合的具体手段。是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。因此我十分重视传、接球的训练。在训练中我要求队员在传、接球是要避免丢球，重点要求她们注意球的飞行路线、落点和接球的手法。传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球。每节训练课都要进行十五分钟的传、接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，还有原地的双人双球练习。易犯错误是：全手掌触球，手心没有空出，手指僵硬，两拇指距离过大或过小，造成接不到球或是球打到自己的身上，为以后的比赛埋下隐患。因此在训练中我经常提醒队员要时时注意自己的手型。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习。使传球、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的运用能力。
三、防守是比赛中重要的环节
防守技术是队员在防守时，为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采取的各种动作的总称。高中生篮球运动水平较低，在比赛中往往注重进攻忽视了防守的重要性。在训练中我强调的是对位联防、半场人盯人防守，注意协防和站位。多数情况下无球队员的移动是构成进攻配合的主要威胁，在训练中我先教队员防守无球队员，重点是防守中位置的选择和移动。通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念。防守练习可以先在消极对抗情况下练习，再进行积极对抗情况下练习。加强防守步法的训练。及时纠正错误的动作。我要求队员提高防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁。在训练中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防练习，要求防守队员积极跑动近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球。提醒队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防好。对于攻防练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化，使理论和实际有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术，保证训练和比赛的质量。
四、进行体能强化训练，增加体能储备
我校学生体质较差，在训练中尤其让人担忧，无法完成训练计划，而篮球比赛是一项身体对抗性强、运动强度极大的项目，它需要运动员在比赛中有充足的体力来完成教练在赛前布置的技、战术任务。现在篮球的发展方向是"高、快、准"。中学生也不例外，只有体力跟上比赛的要求，在比赛中我们才有可能取得主动。在训练中我严格要求队员克服体力上的极限，每次训练课后，还要进行长跑练习，进行体能储备；提高速度、耐力、灵敏等素质，锻炼他们顽强的比赛作风。通过练习使队员们的比赛作风、精神面貌、比赛意识在比赛中得到体现。
总之，科学的训练必须遵循科学的原则、科学方法。不断积累经验，尤其对运动员心理、智力、作风、意志等因素的研究是十分重要的，如何对其进行有效的训练，将会使学生综合能力更具有全面性和实用性。
小学篮球的活动总结4这一学期我们的体育课外兴趣小组有序的在开展。体育课外兴趣小组活动给学生们带来了欢乐,带来了喜悦,学生们在活动中让我们看到他们的另一面。
相对其他体育活动来说篮球训练工作是一项长期性的工作，对于学生来说是一项值得参与的运动。由于篮球运动是集身体素质、技巧、智力为一体的紧张、激烈并有直接身体接触的对抗性项目。对人体有较高的锻炼价值，能提高中枢神经系统和运动分析器官的机能，改善心肺功能，增强身体素质，培养积极勇敢、果断顽强的意志品质，激发竞争意识和进取精神。篮球比赛场面紧张激烈，变幻莫测，精彩纷呈，富有表演性和较高的观赏性，深受人们的喜爱，因而在学校中有很多学生喜爱这项运动。现将本学期的活动总结如下：
要改变固定的训练模式,达到多样化
一、学生们很喜欢篮球，他们有共同一个兴趣爱好，但是篮球的素质不是很好，没有什么苗子，在选拔兴趣小组的时候有点疏忽，虽然选了十几个学生，但导致训练起来比较困难。
二、本学期的兴趣小组主要是为了参加县高中篮球赛做准备。我们严格按照学期初制定的计划，保证了活动的稳定性，新生训练的非常得认真，为明年的县篮球赛打下坚实的基础。
三、活动的纪律性较严谨。由于多次带队，对学生的要求和管理方法上有一定经验，学生能学有所得。
我们会把继续提高学生的素质放在首位，为培养学生的体育活动能力提供更好的园地。
小学篮球的活动总结5为推进校园文化建设，充分展示近年来我校办学取得的喜人成绩和全校师生良好的 精神风貌，努力营造文明高雅、奋发向上的校园文化氛围，丰富师生的课余文化生活，培养学生的凝聚力及向心力。12月17日12月22日，组织开展了校园篮球赛，取得了一定的成效，现将本次活动情况的 总结如下：
一、活动总体情况：
1、上下联动，全员参与，活动有声有色；
本次篮球活动得到学校 领导的高度关注与支持，各班踊跃报名参与，共计20多场赛事。活动期间，学校李校长、杨校长等亲临赛场观看并指导比赛，并为获胜队伍进行了颁奖。
2、 精心筹划，部门协调，活动顺利开展
为确保活动顺利开展，学校艺体组自活动策划始初与各班进行了充分的沟通与协调，广泛收集意见建议。人员安排，队伍组建，赛制赛规的制定，艺体组均与学校 领导进行了沟通，统筹了各班意见，制定了详细的可操作的活动 方案。
3、未雨绸缪，赛前训练，活动气氛浓烈
本次篮球活动的顺利举办与活动良好的校园氛围也是分不开，无论是赛前或是比赛期间，全校师生对本次活动抱有热情。为了在比赛中发挥更好的水平，有的班在开赛之前自发召集年级其他参赛人员进行切磋交流；有的班则是班主任和体育老师亲自对本班篮球队进行指导训练。比赛期间，各参赛队伍每日均提前到场进行上篮、传球等热身训练。
4、赛制合理，比赛公平，活动和谐融洽。
本次比赛采取循环积分与交叉淘汰两种赛制相结合，与单纯淘汰赛相比较，更加合理，相对增加了比赛场次，确保每队均有两场比赛，充分调动起了所有参赛球队的积极性，给全校师生带了更多的精彩比赛。同时，为确保本次比赛公平、公正，活动小组为此邀请专业体育老师进行全程执裁，让各球队在一个更加公平合理的比赛环境中进行，比赛更加精彩，本次比赛的成功举办也使我校篮球赛的开展踏上了规范化、有序化、系统化的道路。
二、活动影响意义
本次篮球活动旨在以活动为契机，进一步加强班级之间的相互沟通与交流，凝聚团队 精神，推进班级各项工作的顺利开展。
全校师生纷纷表示，通过组织篮球赛不仅锻炼了身体，丰富了文化生活，而且还 提供了展现自我、锻炼自我的平台，积极地营造了阳光、活泼、向上的文化氛围，提高了班级之间的合作意识，使全校师生在紧张的工作和学习之余放松身心。
综上所述，本次校园篮球赛的顺利举行，使我校师生在运动中得到交流沟通，展现了工作和学习外的另一番风采，同时也培养了大家的集体荣誉感，增进了友谊，展示了花溪小学全体师生，奋进、勇于拼搏的 精神风貌。
小学篮球的活动总结6通过上一个学期的训练和对队员的观察和了解，本学期进行了队员选拔，共十五名同学成为篮球小组的正式队员，开始本学期的活动，现将本学期活动情况总结如下：
通过对前一学期活动的观察和了解，针对普遍存在的个人技术粗糙，动作不规范的情况和球场上篮球意识不强的问题，制订了本学期活动安排，宗旨就是在提高队员篮球意识基础上，进行以基本技术练习为主，攻、防战术为辅导训练。在练习中多增加一些知识性、趣味性强的东西，比如在练习过程中加进一些规则，篮球史，篮球新闻等，扩大队员知识面。再如，把传接球的练习变成游戏“传球触人”的形式，这样即增加练习的次数，同时也练习了另一项技术“急停”“急起”，同时又提高了队员的练习兴趣。队员反馈信息，效果较好。
通过一个学期训练，全体十五名队员都有不同程度的提高，在篮球意识方面尤为突出。在篮球场上的进攻和防守技战术的运用，是比赛的统帅，而每一名队员因地因时灵活合理地运用，就需要良好的意识，战术的成功关键还取决于个人技术的合理运用。在本学期活动中，全体队员都能按质、按量完成训练内容。无迟到、旷课现象。在训练中，组织一些比赛，随时检验练习效果，了解每一各队员的情况，然后有针对性的训练。再有在练习基础上，尽量发展他们的特长，启发他们的积极性和创造性。总之本学期的训练，通过几次比赛的检验，每一名队员都在原有基础上有明显提高。
通过训练比赛同样也发现一些问题，比如，队员身体素质练习较少，影响了技战术的发挥，再如训练次数较少等。总之，在下一学期练习中，解决这些问题，以利于所有队员迅速提高。
小学篮球的活动总结7篮球课外兴趣小组有序的在开展活动。篮球课外兴趣小组活动给学生们带来了快乐，带来了喜悦，学生们在活动中让我看到他们的另一面现将本学期的活动总结如下：
一、基本情况分析：
同学们都喜欢上篮球活动课。为了使篮球活动课真正落到实处，切实提高学生的身体、心理素质，成为体育课的不可缺少的补充，制定本学期篮球活动教学计划。
二、教学目标
1、让学生了解上体活课和锻炼身体的好处，能够认真上好篮球活动课。不要把体育活动当作自由课。
2、初步掌握体育基础知识、基本技能、和基础项目。
3、培养学生的组织纪律观念和吃苦耐劳，用于拼搏的精神。
4、增强学生身体素质的同时，锻炼学生的心理素质，使学生的身心协调发展。
5、通过有计划、有组织的训练，提高学生的动作协调能力。
三、任务完成情况
本学期的篮球课外兴趣小组活动组织严密，活动有效。严格按照学期初制定的计划，及早动手，积极筹划和准备。使体育课外兴趣小组时间、地点、人员固定，保证了活动稳定性。另外，活动内容多样、具体，教师提前备课，活动时扎实有效。小组成员对活动内容掌握较快，都达到活动要求。学生了解并掌握了篮球有关得知识，而且思维能力、动手能力大大提高，自学能力也有一定发展。
四、主要经验和体会
实施课外活动的目的就是增强学生的素质，增进学生健康，我们始终从学生的角度出发，考虑学生的兴趣与爱好，在项目的选择上符合大多数学生的意志，让学生不感觉到课外活动是一种负担。在体育课堂教学中，把一些课外活动项目做了加工处理，改变了学法和练法，以游戏和比赛的形式出现，增加了学生的学习兴趣，提高了他们的锻炼热情，既完成了教学任务，学生又得到了积极的锻炼。对于素质较差的学生，教师从不歧视与挖苦，而去安慰和鼓励他们，使他们不但在素质上得到加强，在心灵上更树立了自尊与自信。
五、存在问题
学生的基本素质比较差，吃苦耐劳的精神不够，训练量还需要提高。学生的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，因此在训练工作中应强调身体训练。
六、改进措施
1、与家长和学生进行沟通，争取家长的支持和学生的参与。
2、采用灵活、多变的训练方法和手段，增强队员们的训练热情。
3、狠抓球队的训练作风，使队员们养成良好的训练习惯。
4、单项技术的训练采用多球训练的方法。
5、每周进行一次全队大评比，增强队员们的竞争意识，互相帮助提高。
通过一年来的篮球体育活动，使学生们深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，进一步树立了体育活动、天天锻炼、终身锻炼的意识，有力地促进我校体育工作，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。
小学篮球的活动总结8为了丰富同学们的课余生活，进一步推动学校篮球运动的开展，激发学生热爱校园和热爱体育的热情。在同学们的积极参与下，经过大约两周的比赛，学校第一届三人篮球赛圆满结束。
本次比赛由三、四、五、六年级同学打乱班级随机组队，采用单循环积分制的赛制，基本保证了比赛的公平性，虽然大多数同学们的训练时间较短运动水平不高，但是比赛还是出现了许多精彩的画面：有精彩的逆转，也有令人振奋的以弱胜强。
在这次比赛过程中看到了同学们身上许多优秀的品质，他们用智慧针对不同的对手制定不同的策略，在比赛中挥汗奔跑，在失败后相互安慰，本次活动增强了学生对篮球运动的喜爱之情，建立了一个让同学切磋技艺，学习互补的平台。学校将以这次比赛为起点，计划丰富的活动内容。
根据比赛的过程也看到了同学们技术上的不足之处，在今后的训练中我们应在基本身体素质的同时也要加强基本技术掌握的熟练程度，争取让同学们的运动水平有较大的进步。在运动中汲取更多的能量，让他们在成长的路上走的更有力量。也更加阳光快乐!
一、当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。
二、控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违
例。 1、每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停，每一决
胜期内准许1 次。时间为一分钟，从第一次或仅有一次罚球，球进入比赛状
态的瞬间起，不允许暂停；只有经过一个比赛的钟表运行片段后，球再次成
死球时才允许。
三、如果下半时要延长5分钟作为决胜期继续比赛，必要时要延长几个这样的5分
钟，直到分出胜负为止。
四、第一个决胜期前，两队要抛币来确定他们将要进攻的球篮。
五、每次增加的决胜期开始时，他们要互换球篮。每次决胜期前允许有2分钟的
休息时间。
六、跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近
两人之间的线的中心。
七、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起；球抛起的高度要超过
跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。球达到最高点后必
须被一名或双方跳球队员合法地拍击。
八、篮球是用手来打球的运动项目。带球跑、踢球或用拳击球是违例。
九、踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球。只有故意地做这
种动作时才是违例。
十、根据裁判员的判断，一个被确认对正在做投篮动作的队员的犯规，必须是发
生在该队员投篮手臂的连续动作已经开始之后。如果投球中篮，即使是在鸣
哨后球才离开投篮队员的手，要计得分。在响哨后，如果做了一个全新的投
篮尝试(动作)、则中篮无效。
十一、掷界外球的队员不得违反下列规定： 1、球离手时踏场地；2、在球离手
前消耗的时间超过5秒钟；3、掷球越过篮板传给场上另一队员；4、掷界外
球球离手后，在球接触场上队员前，球触及界外或停留在篮圈支颈上，或进
入球篮。
十二、在球掷过界线前，任何其他队员都不可以使身体的任何部分越过界线。 十三、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢
脚)不离开与地面的接触点。
十四、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。
当一名队员在后场控制活球时，该队必须在7秒钟内使球进入前场。当球触
及前场或触及有部分身体接触前场的队员时，球即进入前场。
十五、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、
拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。
定义1、阻挡：是阻止对方队员行进的身体接触。 2、撞：是持球或不持球
的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。 3、从背后防守：是防守
队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢
球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。 4、用手拦阻：是防守队员在
防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对
手的动作。 5、挡人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身
体的任何部位来造成这个(拉人)接触。 6、非法用手：发生在队员试图用手
抢球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附
带的接触。 7、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有
控制球的对方队员时发生的身体接触。 8、非法掩护：是试图非法拖延或阻
止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。
十六、合法防守位置1、当达到下述状态时，防守队员就已建立了合法防守位
置。 2、他正面对对手，并且双脚以正常的跨立姿势着地。 3、队员在场上
占据位置时伸展臂或肘是合法的，但是当对方队员试图从他身边通过时，它
们必须放下。如果队员不能将臂或肘放下，发生接触就是阻挡或拉人。
十七、队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。 队员不得
漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为，如： 1、同裁判员、到场的技术代
表、记录员、计时员，或对方队员讲话或接触没有礼貌； 2、使用很可能引
起冒犯或煽动观众的言语或举动； 3、戏弄对方或在对方眼睛附近摇手妨碍
他的视觉； 4、妨碍迅速地掷界外球以延误比赛； 5、被判犯规后，在裁判
员要求举手时不正正当当地举手； 6、离开场地去获得不正当的利益；
一、要登记违犯者一次技术犯规。二、判给对方队员两次罚球。 注解 一、
对行为十分恶劣或屡次违反此条规定的队员要取消其比赛资格，令其退出比
赛并执行取消比赛资格的犯规的相同罚则。 二、场外同学或随队人员在与
裁判员，到场的技术代表、记录员、计时员、或对方人员交涉时不得无
礼。
十八、在2 X 20分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达5次，在
得到通知时他必须自动退出比赛。 每半时(20分钟)中，一个队的队员侵入
犯规或技术犯规已共达7次时： 1、所有以后发生的队员侵入犯规要处以两
次罚球，由那个受到侵犯的队员罚两次球。 2、如果涉及到更为严重的罚
则，则规则中的适当条款将适用。
十九、投篮可用任何方式投篮，但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投
入