孙杨1500米自由泳比赛过程,孙杨1500米自由泳比赛过程

1.孙扬个人档案

2.孙杨获得1500米自由泳冠军在什么时候？

3.孙杨在48小时之内都经历了什么？

4.伦敦奥运会上孙杨获得了多少奖牌？分别是在什么项目上获得？

5.孙杨是哪项世界纪录的保持者？

孙杨，1991年12月1日生于浙江杭州，中国国家游泳队队长，男子1500米自由泳世界纪录保持者，男子400米自由泳奥运会纪录保持者。

2012年伦敦奥运会男子400米自由泳、男子1500米自由泳冠军；2016年里约奥运会男子200米自由泳冠军。孙杨是世界泳坛历史上唯一一位男子200米自由泳、男子400米自由泳、男子1500米自由泳的奥运会世锦赛大满贯冠军得主。

扩展资料

孙杨获奖记录：

1，2018年，SwimmingWorld赛季环太平洋地区年度最佳男游泳运动员。

2，2017年，SwimSwam年度亚洲赛季最佳男子游泳运动员。

3，2017年，国际泳联中国游泳运动杰出贡献奖。

4，2017年，SwimmingWorld赛季环太平洋地区年度最佳男游泳运动员。

5，2015年，第16届国际泳联世界锦标赛最佳男运动员。

6，2013年，SwimmingWorld年度世界最佳男子游泳运动员。

百度百科-孙杨

孙扬个人档案

1500米自由泳世界纪录保持者是：孙杨，纪录为14分31秒02。

孙杨，中国著名游泳运动员，于1991年12月1日出生在浙江杭州。他是男子1500米自由泳世界纪录保持者，在2012年伦敦奥运会上创造了这个记录。也是男子400米自由泳奥运会纪录保持者。

孙杨在游泳领域取得了众多辉煌的成就。在2012年伦敦奥运会上，他夺得了男子400米和1500米自由泳两枚金牌，并创造了1500米自由泳的世界纪录。他还在2016年里约奥运会上获得了男子200米自由泳冠军。

孙杨是世界泳坛历史上唯一一位同时获得男子200米、400米和1500米自由泳奥运会和世锦赛大满贯冠军的选手。他是男子400米自由泳世锦赛四连冠和男子800米自由泳世锦赛三连冠的唯一一位。他的男子自由泳个人单项金牌数位居世界第一。

孙杨的技术特点

1、体能出色：孙杨拥有出色的身体素质和耐力，这使他在长距离游泳项目中具有很大的优势。他的身体素质和耐力可以让他在比赛中保持较高的速度，并且在比赛后期依然保持良好的竞技状态。

2、技术规范：孙杨的游泳技术非常规范，他在比赛中的划水动作非常协调，这使他可以更好地利用水的力量，提高游进速度。同时，孙杨的呼吸也非常自然，可以在游泳过程中保持良好的节奏。

3、战术意识：孙杨在比赛中拥有出色的战术意识，他可以根据比赛情况灵活地调整自己的游进策略，更好地控制比赛节奏。

4、心态稳定：孙杨在比赛中非常冷静，心态非常稳定，这使他可以在比赛中充分发挥自己的实力，不受外界因素的干扰。

孙杨获得1500米自由泳冠军在什么时候？

姓名：孙杨　性别：男　出生日期：1991-12-01　出生地：浙江杭州　身高：198cm　体重：79公斤　血型：B型　项目：游泳　最好成绩：2010年，广州亚运会，男子4*200m自由泳接力金牌。广州亚运会，男子400m自由泳银牌。广州亚运会，男子1500米自由泳比赛金牌，并以14分35秒43的成绩打破亚洲纪录。　教练: 朱志根　注册单位：浙江　教育背景：浙江省体育职业技术学院竞技体育二系　浙江大学教育学院运动训练专业2010级 编辑本段运动经历　　杭州陈经纶体校 教练朱颖、楼红梅 母校 小学时的照片　　2003年- 浙江省体工队 教练朱志根　2006年- 国家队 教练朱志根 编辑本段主要成绩　　2006年 全国冬季游泳锦标赛 1500米自由泳 第一名　2006年 全国冬季游泳锦标赛 400米自由泳 第一名　2006年 全国游泳马拉松 10公里自由泳 第一名　2007年 全国游泳冠军赛 1500米自由泳 第二名 在北京奥运会赛场上奋勇争先2007年 全国游泳冠军赛 400米自由泳 第二名　2007年 全国游泳锦标赛 1500米自由泳 第一名　2007年 全国城市运动会 1500米自由泳 第一名　2008年 好运北京公开赛 400米自由泳 第二名　2008年8月17日，参加了第29届（北京）奥运会1500米自由泳决赛，以15分05秒12的成绩，排名第八。　 和梅洛里一同站在世锦赛的领奖台上2009年8月3日凌晨，在第13届（罗马）世界游泳锦标赛上，夺取1500米自由泳铜牌。　具体比赛情况如下：　 名次选手 国籍 成绩 冠军 梅洛里 突尼斯 14分37秒28 亚军 科奇拉内 加拿大 14分41秒38 季军 孙杨 中国 14分46秒84 第五名 张琳 中国 14分54秒232009年10月，在第十一届全国运动会上，获得一金两银一铜。　 第十一届全运会1500米自由泳前三名合影具体比赛情况如下：　 比赛项目名次 成绩 备注1500米自由泳 冠军 14分54秒87 亚军戴骏，成绩14分59秒25；季军张琳，成绩15分03秒12。 400米自由泳 亚军 3分45秒39 冠军张琳，成绩3分44秒29。 200米自由泳 亚军 1分47秒22冠军张琳，成绩1分46秒12。 4X100米自由泳接力 季军 3分16秒35 队友：蔡力、郑明健、吕志武。冠军北京队（史腾飞、王超、张琳、陈祚），成绩3分15秒50。4X200米自由泳接力第四名 7分17秒59 队友：郑明健、蔡力、吕志武。冠军上海队（蒋海琦、戴骏、江翱、张中朝），成绩7分12秒22。 东亚运动会颁奖仪式后和小朋友合影2009年11月，第八届（佛山）亚洲游泳锦标赛　400米自由泳（3分49秒86）、　1500米自由泳（14分57秒33）、　4×200米自由泳接力三项冠军。　2009年12月，第五届（香港）东亚运动会　1500米自由泳（14分58秒35）、　400米自由泳（3分46秒16）冠军、　4×200米自由泳接力亚军。　2010年9月，第二届（日照）水运会　400米自由泳（3分45秒22）冠军　1500米自由泳冠军，并创造今年世界最好成绩。　2010年11月14日 广州亚运会男子200米自由泳亚军　2010年广州亚运会男子4*200米接力自由泳冠军 (队友为张琳,李昀琦与蒋海琦)　2010年广州亚运会11月18日王老吉“亚运之星”候选人并高票当选当日的“亚运之星”　2010年广州亚运会男子400米自由泳亚军　2010年广州亚运会男子1500米自由泳以14分35秒43夺得冠军，并打破了亚洲记录 编辑本段个人特写游泳队的“克劳奇”　　别看孙杨年纪不大，但他的个头却吓人，1米96的个头在国家队里也已是数一数二的。孙杨的妈妈杨明说，当初儿子被选进游泳队就因为个子比别的孩子高。“读幼儿园时，教练到幼儿园挑选游泳苗子。当时老师就说，孙杨这个孩子连幼儿园的床都睡不下了。”就这样，孙杨被选进体校参加集训，并走上了游泳这条路。　个头高人一等的小孙杨在队里格外显眼，去年省运会时他的个头已经窜到1米92，但孙杨妈妈说：“这孩子还能长。”果然，才过了一年，孙杨又长了足足4公分。1米96的个头在同龄选手中是最高的了。　“这么高的个子，只要他的转身和出发技术再好好练一下，他的成绩还可以提高，潜力还可以再挖挖。”孙杨的教练朱志根说。 一年内进步神速　　孙杨在2006年的省运会上一战成名；2007年的全锦赛，他更是战胜了老大哥张琳，拿下1500米冠军；城运会他再次显示了自己在中长距离项目上的强劲实力。1500米决赛前，他自信地说：“金牌没问题！”　事实证明，孙杨的信心缘自他的强大实力。1500米决赛中，前1400米孙杨和南京选手祖立军并驾齐驱，但最后的100米，孙杨爆发出强大的后程冲击力，把对手远远地甩在身后，毫无悬念地摘下冠军。时间定格在15分21秒41，虽然这个成绩距离15分13秒16的奥运会A标成绩还有不少的差距，但要知道，一年前，孙杨1500米的成绩要16分多。　“才用了一年时间，他1500米的成绩提高了近1分钟，就连400米也涨了3秒多。”朱志根说。要知道，在胜负决定于小数点后几位的游泳比赛中，几秒的进步甚至可以用“飞跃”两个字来形容。 闯奥运会　　朱志根说，孙杨涨成绩有点水到渠成的感觉，而随着成绩的上涨，朱志根对于弟子的要求也在不断提高。　朱志根说，韩国的朴泰桓虽然身材不高，但他技术好，“他一直坚持负重练习，所以一旦比赛，就显得很轻松。”所以，孙杨的训练也汲取了他的先进经验，“他平时也需要接受负重训练，而今年的冬训，他还需要加强耐力、速度等方面的训练。”下月底，孙杨将跟随教练上高原训练。　拿过全锦赛冠军、城运会冠军，孙杨把目标瞄准了来年的北京奥运会。而要闯进奥运大门，他必须先达到奥运A标。奥运A标打算什么时候达到？“2008年2月的水立方测试赛。”孙杨给出了确切的时间。　“现在，400米就差0.16秒，1500米就差1秒。”孙杨掰着手指算，他说明年肯定可以突破这个成绩。本报记者王琼 上阵母子兵　　俗话说，上阵父子兵，但浙江游泳队有一队母子，也配合得相当默契，那就是小将孙杨和他的妈妈杨明。1500米自由泳结束后，孙杨马上跑到母亲身前，和她一起分享这份快乐。“我要感谢我的妈妈和教练，他们比我更辛苦。”面对电视镜头，懂事的孙杨这么说。　孙杨妈妈杨明是游泳队中公认的模范妈妈。这么多年来，凡是儿子的比赛她几乎场场到，帮着儿子忙前忙后。就是平时在杭州，孙杨妈妈还不省心，每天熬了七八小时的汤，晚上给在基地上课的儿子送去。“每次我都是看着孙杨把汤喝完了才走，”杨明说。　“我妈妈特别累，除了2007年墨尔本(世锦赛)，这么多年她每场比赛都陪着我。”说这话时，孙杨很感激，也很自豪。　1500米决赛的最后500米，儿子在水中游，母亲在看台上来回走，挥舞着手中的衣服，为池子里的儿子鼓劲。“我都看到了。”孙杨笑着说，其实这还是他想出来的主意，让妈妈帮自己鼓鼓劲。　看着儿子拿下了金牌，杨明终于松了一口气，这十天的比赛，她的神经一直高度紧绷，“到武汉这么多天，我一天都没出去过。” 澳洲集训归来 孙杨进步不小　　 在澳大利亚集训了整整两个半月，孙杨昨天回家了。“早上6点多的飞机到北京，然后转机，中午到杭州。”第一次离家这么久，19岁的孙杨特别想家，“澳大利亚是不错，不过还是杭州好，一回来看到熟悉的地方和人，感觉就特别好。”　在外面匆匆吃了顿午饭，孙杨就在父母的陪同下直奔浙江省人民大会堂，参加首届“浙江青年年度人物”的颁奖典礼，作为12名获奖者中年纪最小且仅有的一名体育界代表，19岁的孙杨有些激动，“一开始，我完全不知道自己得了这个奖，是妈妈告诉我的，到这里一看，觉得很兴奋也很激动，那些青年代表真的都很厉害。这是我第一次拿到这样的奖，对将来的训练、生活都是一种动力吧。”　 孙杨和朋友在澳洲的海滩上　师从丹尼斯主攻短距离 400米测试成绩超全运会　澳洲留学归来，大家最关心孙杨跟着丹尼斯学到了些什么，毕竟这位大名鼎鼎的教练曾经让张琳获得长足的进步。　“那边训练是以提高速度和有氧能力为主，这些能力上去了，对我长距离的成绩也会有帮助。”孙杨表示，自己的长项是1500米自由泳，但在澳洲却主攻200米和400米自由泳。　针对孙杨身高1米，但腰部力量不够、协调性不强的特点，丹尼斯为他量身定做了一套力量训练。“在器械房练力量，教练会要我多用瑞士球（平衡球）做动作来练腰背。我太高了，协调性不好，一开始动作很难完成，不过练到后面就好了。”孙杨表示，经过澳洲集训，自己的身体素质、力量、出发速度都有了很大程度的提高。　回国前，丹尼斯亲自掐表，为孙杨做了一次400米自由泳测试，结果成绩是3分45秒。而孙杨在去年全运会中获得亚军的成绩是3分45秒39，当时和他同场竞技的包括张琳，训练成绩能超越比赛成绩，难怪孙杨和丹尼斯都很满意。　澳洲感受良好训练气氛 带着训练回国照着练　印象中，孙杨是个皮肤白皙、一笑就会露出虎牙的腼腆大男孩，时隔两个多月再见，他黝黑的面庞却流露出了几分男人味。　“天天泡在水里，在太阳下晒着，黑了好多啊。”边说孙杨边挽起袖子，和脸相比，手和胳膊的明显还要黑上几分，“每天的训练可真是不轻松。”　第一次出国集训，第一次师从丹尼斯这样的教练，孙杨也有很多体会，“澳洲那边的训练气氛特别好，大家都很自觉，教练会把训练安排写在黑板上，每个人都要完成自己的强度才能停。”　结束本次集训后，懂事的孙杨还特意手写了一封信感谢丹尼斯的教导，“教练很尽职尽责，他年纪也挺大了，但经常会亲自示范动作，我真的很感谢他。”除此之外，丹尼斯还亲自为爱徒制订了接下去的训练，回到国内的孙杨会继续按照这套方式坚持练下去。　回澳洲前想拿亚运冠军 忙里偷闲去浙大补习英语　由于身在澳洲，孙杨错过了刚结束的绍兴全国游泳冠军赛，但他一直关注着国内的情况，孙妈妈更是跑去绍兴看完比赛再告诉儿子。得知张琳独得三金，孙杨依旧保持着笑容：“可能有人说我生在张琳这个年代（不），但我觉得通过自己的不断努力，是可以超越他的。我和他之间的距离在慢慢缩短，这对他来说是种压力，对中国男子游泳来说也是好事吧，至少在国际舞台上能站两个人了。”　尽管刚刚回国，但孙杨的日程仍然排得满满的。短暂休整一天，孙杨明天就要回浙江省职业体育技术学院继续训练，直到5月中旬去北京和国家游泳队汇合，继而开赴昆明高原集训。不过，孙杨透露学院还为他安排了浙江大学的课程，趁训练空隙再多学点英语，为亚运会之后再去澳洲训练做准备。“希望那时候我和丹尼斯交流可以不用翻译，直接对话的话，对他的意思也能了解得更直接。”孙杨说。　澳洲学成归来，孙杨其实最期待的还是用比赛来检验集训的成果，“下半年的比赛主要是8月份的全国游泳锦标赛和11月的亚运会，短期目标嘛，最好亚运会能拿到第一。” 亚运会男子1500米自由泳冠军　　把朴泰桓甩到大半个泳池之外的孙杨，以领先队友张琳46秒率先到边。他竖起食指，指向天空，嘴里不停地在喊着什么来发泄自己的情绪。这一刻，孙杨没有对手。　1500米自由泳，金牌是孙杨的囊中物，唯一让人意想不到的是结果会如此惊艳。14分35秒43，孙杨将张琳北京奥运会创造的亚洲纪录提高了近10秒，距离哈克特14分34秒56的世界纪录也只差了不到1秒。看清楚成绩后，孙杨不敢相信自己的眼睛，他又哭了，这是亚运会上他第三次流泪，泪水和池水交织在一起，全场观众起身为这个优秀的小伙子鼓掌。　发布会记不清问题　两次逗乐现场老记　经过了三波访后，孙杨的心情终于平复了，他也开始展现出平日里爱玩爱耍宝的个性。领完奖走到观众席前，孙杨试图作出刘翔式将国旗在背后反举过头顶的庆祝姿势。不过，他把国旗的正反面弄错了，自己绕来绕去很多遍也没有成功，惹得所有人都乐了。最后，在志愿者的帮助下，他才别扭地实现了意图。这是孙杨第一次在那么多人面前披上五星红旗，确实，他还需要更多这样的机会来锻炼，才会将国旗披得更熟练。　发布厅里，几乎所有记者都把问题丢向孙杨，因为有外国记者参加，每个记者提问完，翻译都会把问题翻成英语，此时的孙杨只是一直盯着翻译，认真听着些什么。轮到他回答问题了，可孙杨却出了问题，“啊？不好意思，忘记了，能再说一遍吗？”这样的回答接连出现了两次，这让众老记觉得既无奈又好笑。好在等到记清楚问题后，孙杨每个问题都回答得相当详细。

孙杨在48小时之内都经历了什么？

2011年7月31日，孙杨以14分34秒14打破了澳大利亚名将哈克特在2001年福冈世锦赛上创造的14分34秒56原世界纪录，获得了男子1500米自由泳比赛世界纪录，刷新了封沉10年之久的世界纪录。2012年伦敦奥运会上，男子400米自由泳决赛中，孙杨夺得中国男子游泳奥运会第一枚金牌。男子1500米自由泳决赛中，孙杨夺得金牌，打破了由自己保持的原世界纪录，刷新了该项目新的世界纪录。

伦敦奥运会

2012伦敦奥运会游泳比赛男子200米自由泳决赛，将孙杨凭借最后50米的神勇表现与韩国宿敌朴泰桓以1分44秒93的成绩并列亚军。

2012年伦敦奥运会游泳比赛进入第四天，中国队收获一枚极具价值的奖牌。在男子4×200米自由泳接力决赛中，中国队以7分06秒30的成绩拿到铜牌。

2012年8月4日，在男子1500米自由泳决赛中，中国选手孙杨以14分31秒02的成绩获得冠军，打破了由自己保持的原世界纪录，刷新了该项目新的世界纪录。

里约奥运会

2016年7月18日消息，中国奥运代表团成立，中国游泳队征战里约奥运的各单项运动员名单也随之出炉。奥运冠军孙杨入围了里约奥运大名单。

2016年8月7日，孙杨以3分41秒61的成绩，获得男子400米自由泳决赛银牌。

2016年8月9日，孙杨以1分44秒65的成绩，获得里约奥运会男子200米自由泳金牌。

2016年8月13日凌晨，里约奥运会男子1500米自由泳预赛中，孙杨游出15分01秒的成绩，位居小组第7，总成绩排名第16位，无缘决赛。

伦敦奥运会上孙杨获得了多少奖牌？分别是在什么项目上获得？

7月27日布达佩斯讯200米，孙杨的手酸了；500米，他的身子沉了；600米，他的手和腿，已经抬不起来——那一晚，800自三连冠王者没有了后程的“狂飙”，只给全场14000名观众，留下一个累趴在池边的身影。

四天七枪！魔鬼般的赛程中，铁一般的“劳模”孙杨，也不禁直呼太累太累，泪洒布达佩斯泳池畔。

“鬼知道我们经历了什么！”因为连续作战，肌肉太酸痛，短短48小时之内，孙杨整整泡了6次冰桶。腾讯体育为您独家还原中国游泳领军惊心动魄疾风骤风般的两个比赛日。

孙杨累趴在泳池边

25日07:00起床

狂风大作 教练叮嘱穿羽绒服

这是世锦赛游泳赛程第三个比赛日。报全男子200米至1500米自由泳套餐的“男劳模”孙杨，迎来最为魔鬼赛程的一天：上午在最后一场中出战800自预赛，晚上第一场出战200自决赛，赛程安排与2015年喀山世锦赛如出一辙。

早上7点，孙杨起床。为了多休息一会儿，早餐是卡着点吃完的。当天布达佩斯晨起狂风大作，气温只有十几度。一年前在里约，当地一日四季的天气曾让孙杨意外感冒，考虑到比赛池空调也特别大，出门前，教练叮嘱孙杨穿上羽绒服。

8:15早场热身

撕掉浑身胶条下水 他疼得皱了眉

8：15，孙杨一袭白衣白裤现身场馆、下水热身。褪去外套之际，两米大长腿惊现数道红色胶条。可能是粘得太牢，撕掉的时候队医像扒拉似地用力撕着，孙杨疼得皱了眉。

大红胶带是肌效贴，是前一夜做完理疗后贴上的，用来促进血液循环，淋巴回流，排释乳酸。里约奥运400自决赛前夜，浑身贴满胶贴，贴上画着五星红旗的他，骨肉之躯却以一副钢铁战士形象示人，震撼了里约奥林匹克水上中心。

此前短短两个比赛日，孙杨在400自和200自连比四枪，堆积了太多的乳酸需要释放。而他的对手们，将在3个小时后以逸待劳而来。

11:02 800自预赛

肱二头肌疼痛 赛后钻进冰桶

最后一组出场的孙杨，全程与本赛季世界排名第二的德蒂并驾齐驱。德蒂在首日拼下400自铜牌后连休了两日，孙杨最后一刻发力反超，通过混步子欢脱，不喘粗气。但德蒂却说，比赛过程中，敏锐捕捉到了孙杨的疲惫，连呼尊敬服气孙杨，称他未完全发挥实力。

回到热身池，孙杨钻进了一个蓝色的冰桶，形如浴缸。

冰桶水温较低，只有12度到15度。组委会只给中国队在热身池边设置了一个冰桶，连日来几乎成了劳模孙杨的专用。孙杨从2012年伦敦奥运会后开始使用冰桶，也不是每天用，只有在高强度训练和比赛后才会使用，以加速乳酸排除，避免二次损伤。

连续作战，孙杨肩部二头肌非常疼痛。泡冰桶、跳进热身池游，再钻回冰桶——冷热交替，促进乳酸排放。最后再是泡热水，贴肌效贴。在赛程密集的两天里，孙杨在48小时内，浸了整整6次冰桶。

12:00回临时酒店午休

紧急制定预案 吸取喀山教训

12时许，孙杨前往临时酒店午休。酒店是团队拿到确定赛程后紧急预订的，距离赛场仅15分钟车程，而中国队下榻酒店距赛场需要45分钟。

午餐比较单一，有比萨，肉也只有简单的两种可以挑选。孙杨吃得很快，主要以补充糖分和蔬菜为主。分秒必争，他需要更多的时间午休。

这次世锦赛前夕，一度传闻魔鬼第三日的赛程有调整，800自预赛将调整至早间第一场，但团队最终拿到的官方赛程，与喀山世锦赛如出一辙。更糟糕的是，上午最后一场的800自预赛和晚间第一场的200自决赛，各自被生生“挤压”掉30分钟。这意味着，留给孙杨的午休时间，比喀山世锦赛还少了1个小时。

在两年前的喀山，因为中午时间短，无法搭班车往返运动员村休息，一块早上带过来的比萨，一份队友从运动员村打回来的凉了的面，就是魔鬼比赛日孙杨午餐的全部。午休也只是在半室外的热身池畔打了个简陋地铺。那一晚，他以0.06秒之差与世锦赛首枚200自金牌失之交臂，赛后钻回热身池，掉下了不甘的泪。

15:07决赛热身

丹尼斯撂狠话：无转身、不冠军

空旷的比赛池。上午完成800自预赛、放松、泡冰桶治疗，中国队中全场最后一个离馆的孙杨，准时现身这里。大屏幕打出了“Rising Sun”的字样，比赛场馆在进行决赛前的直播调试。

丹尼斯对孙杨上午的转身不满意，训练中撂下狠话：决赛中不纠正转身，就没有这个冠军。“Respect the game, don`t get any loose！You are swimming to win!”出发、转身、到边，整整一个小时，孙杨练得很是专注。

16时准起水，理疗、放松肌肉；17时15分，现身检录室，调试耳机，等候上场。

17:30 摘金200自

累趴在泳池畔 飙英语帮记者争取混

蹬台、出发、入水，一气呵成。50米24秒87，100米51秒10......150米，孙杨按教练部署第一个到边，之后一骑绝尘。上岸后，他长时间趴倒在池畔，没有人知道，其实最后的10米，他的手早已僵了。

胜利冲淡了疲劳。混区，新闻官催促他更衣登台领奖，孙杨仗义飙英语帮在场中国媒体解围，发出赛后第一时间的声音。

回到热身池，孙杨与随同杭州代表团到来的恩师张亚东开心相拥、合影。两年前在喀山，张亚东亲睹了孙杨憾失200自金的不甘泪水，这一天也是圆了夙愿。

26日01:00休息

朝七晚一超长待机 他拿香蕉充饥

完成漫长的尿检血检、泡冰桶，回酒店、吃饭，复又理疗、泡热水、贴肌效贴。理疗是在酒店一个简单的治疗床上进行，床短，孙杨腿太长，1小时10分钟的治疗过程中，他的腿是半悬空的。

在吃上迟到的晚餐中间，孙杨只在晚场的训练结束后，垫了些随身带来的苹果和香蕉。400自夺金当晚，孙杨结束冠军发布会，返回药检区途中，就“顺道”拐进了媒体工作间，向工作人员要了一根香蕉。一天双枪，对体力是巨大消耗，他实在太饿了。

凌晨1点，孙杨休息，为第二天的800自决赛养精蓄锐。

26日07:00起床

赛前放松酸痛肌肉90分钟 丹尼斯再传秘笈

第四个比赛日，周而复始的规定程序：7时起床，8时20分吃饭，10分钟后出发，9时20分进馆热身。这一天布达佩斯晨起乌云密布，气温遽降，孙杨把羽绒裤都带上了。虽然今天只有一枪800自决赛，但孙杨依然坚持一日两训。

1个小时后起水，进入中国队休息室，肩部疼痛的二头肌。因为空调冷，工作人员不得不把治疗床搬出来。19：15分，完成下午训练进入检录室之前，再次肌肉长达90分钟。

19:05 决战800自

边泡冰桶边翻看分段 混接F4夺铜治愈孙杨

上午的训练中，丹尼斯再传三道秘笈：咬住德蒂，转身带出速度，最后50米去冲。孙杨认真践行，但连续作战的疲惫，让他心有余力不足：200米，他感觉手酸；500米，身子发沉，600米，手和脚都僵了......上岸后的孙杨趴在央视访栏上久久不起，出道多年，他罕见在镜头前如此疲惫。

在电视镜头和媒体混，他洒下不甘的泪，甚至泣不成声。回到热身池，丹尼斯教练笑着逗他：看看那两枚金牌，你就开心啦。钻进冰桶治疗时，他再次翻看起分段成绩。大屏幕上，中国男女混接F4拿下铜牌，孙杨的心情似乎被突然治愈，喃喃说，我也想上接力。

22:00回酒店

小白杨温情献唱《天使》 孙杨深夜发博感恩

药检、泡冰桶、放松，19时完赛的孙杨，直到22时才回到酒店。400米夺冠没有出现，200米金牌没有出现的小白杨们，深夜赶到这里，迎候他们的英雄。

杨哥辛苦了。杨哥好好休息。我们不要签名，只想永远支持你。夜色已深，孙杨只能匆匆与大家合张影。一个粉丝团体特地排练了孙杨最爱的五月天的《天使》，轻轻献唱给他们心中最美好的人。

完成理疗入睡前，孙杨深夜发博感恩：有些失落的夜晚，我还有《天使》和双彩虹。当晚赛后下了一场阵雨，疾风骤雨后的布达佩斯天空，挂着两道彩虹。

孙杨太不容易了，加油！你是最棒的

孙杨是哪项世界纪录的保持者？

孙杨获得了两金一银一铜。分别是：

1、男子400米自由泳获得金牌

2、男子1500米自由泳获得金牌

3、男子200米自由泳获得银牌

4、男子4x200米自由泳接力获得铜牌

孙杨在伦敦奥运会共获两金一银一铜，是中国在本届奥运会获得奖牌最多的运动员，单届奖牌数量仅次于李宁在年洛杉矶奥运会取得的三金两银一铜。

扩展资料：

孙杨的奥运历程

2008年北京奥运会，孙杨参加男子400米自由泳和男子1500米自由泳两个个人项目，并和队友参加男子4x200米自由泳接力比赛。孙杨在男子1500米自由泳中闯入决赛，以15分05秒12的成绩获得第八名。这是孙杨首次参加奥运会，也是他首次在世界大赛中闯入决赛。

2012年伦敦奥运会，孙杨在男子400米自由泳决赛中以3分40秒14的成绩打破该项目奥运会纪录获得冠军，并改写中国男子游泳项目无金牌的历史，成为中国第一个男子游泳奥运冠军。

2016年里约奥运会，孙杨在男子400米自由泳决赛中以3分41秒68的成绩获得银牌，在男子200米自由泳决赛中他以1分44秒65的成绩成功夺冠，成为位男子200米自由泳奥运冠军。而在男子1500米自由泳预赛中，带病参赛的孙杨发挥不佳，无缘决赛。

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孙杨目前是男子1500米自由泳世界纪录的保持者，也是男子400米自由泳奥运会纪录的保持者。

孙杨也是目前世界泳坛历史上唯一一位在200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳都获得过奥运会、世锦赛金牌的大满贯选手。

孙杨是亚洲唯一一位男子200米自由泳奥运会及世锦赛金牌得主，亚洲唯一一位获得世锦赛MVP的游泳运动员。

2015年，孙杨成为继菲尔普斯之后历史上第二位蝉联世锦赛MVP的男子游泳运动员。 他是中国男子游泳第一位也是目前唯一一位奥运冠军，唯一一位连续在两届奥运会摘金的中国游泳运动员。中国男子游泳在世界大赛上至今共获15枚金牌，孙杨独揽12枚。

扩展资料：

孙杨技术特点：

1、孙杨的个头比他们大、阻力却比他们小。另外，孙杨的腿要比他们好，孙杨取了这样的技术，也就是说他的身体位置很平。

2、6次腿配合的技术，即划2次手，打4次腿。前面的1400米，水打得很轻，腿用得也比较轻，等于4下轻打，2下交叉。有时候是4下轻打，2次拖腿。这样的游法，因为腿上用力比较小，他就保持了身体平衡，微微起了一个推进力的作用。

而腿打得比较小，消耗氧气就比较少，再加上孙杨有氧耐力比较强，用很小的力量，就可以获得比较大的速度，这样便能给他留下很大的体力，用以最后的冲刺。

3、身前配合很好。孙杨在划水过程中，他的配合有着我们所说的身前配合，在游的过程中，他始终有一只手在前面支撑。这样，有一只手在前面支撑着，身体位置稳定，一只手划水有力。一只手在前面支撑着，他的阻力也小。

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